66 odpowiedzi w tym temacie

[budo_shabu]

my jak zaczynamy trening, to tatami jest oszronione. Jedynym sposobem zeby nie zamarznac jest ciagly ruch. Ja rozgrzewke zaczynam jak koncze prace, po prostu biegne na trening zamiast jechac autobusem czy metrem.

No i wreszcie wiemy, o co chodzi w tej twojej krawędzi. :roll: Głupota. Sugeruję zakup piecyków elektrycznych, jeśli zmiana lokalu w celu stworzenia normalnych, zdrowych warunków do treningu jest poza zasięgiem.

[budo_sebol]

Shabu, ale jak kupią te piecyki to już nie będzie na krawędzi....

[budo_avbert]

Szczesciarze, na sama mysl ze ktos moze miec 10 stopni w dojo wszystkie stawy mi sie rozgrzaly...
my jak zaczynamy trening, to tatami jest oszronione. Jedynym sposobem zeby nie zamarznac jest ciagly ruch.

No dobra to latem, a zimą?

[budo_szczepan]

No dobra to latem, a zimą?

Zima rozgrzewka polega na przerzuceniu calego sniegu z tatami na pobliska zaspe sniezna. Zareczam ci, ze po 3 minutach szuflowania nawet majtki masz mokre

[budo_sojobo]

...po 3 minutach szuflowania nawet majtki masz mokre

Szczepan, popraw celność, bo obawiam się, że większość śniegu za majty ci leci, a nie na tę zaspę...

[budo_garry]

Też ćwiczyłem w takim dojo kiedyś (a nawet było dane mi tam prowadzić zajęcia ), piecyki powiadacie. Ja bym sie cieszył gdyby szyby powstawiali.
Niestety ta sala (tak jak i wiele innych mosir'ów w małych miasteczkach) była mocno niedofinansowana, a jakieś tam przepisy i status obiektu nie pozwalał nam nawet na podpisanie umowy, czyli de facto płacić na utrzymanie sali.

Wspomnienia z tamtego okresu niezapomniane. Trening aiki-taiso: pozycja kiba-dachi ręce na bok w pozycji kote-gaeshi i nad każdym słup pary :twisted:

[budo_leone re]

"Rozgrzewka i jak cwiczyc?"

To jest dobry pomysł :wink:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]