Trening na siłe
Napisano Ponad rok temu
Czy moge przeprowadzić już trening na siłe?
Staż - rok, mam 16 lat...
Jeżeli tak to prosze o wklejenie/napisanie jakiegos dobrego treningu na sile poniewaz wogle sie na tym nie znam...
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
tylko pytanie czy moge zastosowac armagedon :>
i cwiczylbym tak:
Poniedziałek: trening 1
Środa: Armagedon
Piatek: trening 2
Sobota: Armagedon
co wy na to ?
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaka przedtreningowka? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
clipy treningowe thai boxu |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
"wyciskanie sztangi to podstawa w treningu klatki" |
Obalanie mitów |
|
|
||
Treningi Grappling, MMA - Zapraszam Warszawa |
JUDO |
|
|
||
Trening siłowy - technika, plan, ćwiczenia |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening na masę ?!
- Ponad rok temu
-
Cykl Siłowo-masowy
- Ponad rok temu
-
"pupa" i uda ?
- Ponad rok temu
-
NADGARSTKI
- Ponad rok temu
-
hantle czy sztanga?
Guest_czlonek_* - Ponad rok temu
-
potrzebuje rady
- Ponad rok temu
-
mały problem
- Ponad rok temu
-
Czemu nie idzie??
- Ponad rok temu
-
czy tak moze byc??
- Ponad rok temu