Trening na siłe
Napisano Ponad rok temu
Czy moge przeprowadzić już trening na siłe?
Staż - rok, mam 16 lat...
Jeżeli tak to prosze o wklejenie/napisanie jakiegos dobrego treningu na sile poniewaz wogle sie na tym nie znam...
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
tylko pytanie czy moge zastosowac armagedon :>
i cwiczylbym tak:
Poniedziałek: trening 1
Środa: Armagedon
Piatek: trening 2
Sobota: Armagedon
co wy na to ?
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Street Workout ćwiczenia - ciężki trening |
Porady Trenerów |
|
|
||
Dziennik Treningowy Majk'a. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
1 posiłek |
Dieta | Guest_kosior_* |
|
|
|
Treningi dla 8-latka |
AIKIDO |
|
|
||
Trening bez diety |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening na masę ?!
- Ponad rok temu
-
Cykl Siłowo-masowy
- Ponad rok temu
-
"pupa" i uda ?
- Ponad rok temu
-
NADGARSTKI
- Ponad rok temu
-
hantle czy sztanga?
Guest_czlonek_* - Ponad rok temu
-
potrzebuje rady
- Ponad rok temu
-
mały problem
- Ponad rok temu
-
Czemu nie idzie??
- Ponad rok temu
-
czy tak moze byc??
- Ponad rok temu