Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie najlepsze ćwiczenie na miesien pleców

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
61 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok
Zainteresowania:Anatomia człowieka i odżywanie

Napisano Ponad rok temu

Jakie najlepsze ćwiczenie na miesien pleców

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Chodzi mi oczywiscie o miesien zaznaczony czerwonym sprayem to chyba miesien czworoboczny. jakie cwiczenia najbardziej go angazuja i jak je wykonywac.

Użytkownik
58 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:???????????

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie najlepsze ćwiczenie na miesien pleców

poszukaj sobie w atlasie - tyle tego tam jest :rotfl:

Użytkownik
74 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Piłka nożna,Karate Shidokan

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie najlepsze ćwiczenie na miesien pleców

Ja polecam dużo wiosłować(podciąganie sztangi w opadzie)...

Nie wiem,czy to ćwiczenie jest najlepsze,ale ja z niego korzystam

Life is brutal...

Użytkownik
61 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok
Zainteresowania:Anatomia człowieka i odżywanie

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie najlepsze ćwiczenie na miesien pleców

poszukaj sobie w atlasie - tyle tego tam jest

i wlasnie dlatego, ze tyle tego tam jest nie wiem jakie cwiczenie jest najlepsze

bo przeciez wszystkich nie bede wykonywał

Użytkownik
1404 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie najlepsze ćwiczenie na miesien pleców

ja te miesnie czuje najbardziej po PODCIAGANIU NA DRAZKU DO KLATKI W SZEROKIM ROZSTAWIE RAK

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie najlepsze ćwiczenie na miesien pleców

To są prostowniki - martwy ciąg wg mnie najlepszy
Ale to na mnie działa - co podziała na Ciebie to już trudno określić - musisz testować.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
NFM- ma ktoś jakieś doświadczenia?	TACTICAL GEAR	7 odpowiedzi 1460 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Który styl ma najlepsze ręce? :) 1 2 3 5 →	CROSS-BUDO	90 odpowiedzi 28039 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Turniej pierwszego kopa, jakie kategorie wagowe ?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 1435 wyświetleń	Ponad rok temu przez
najlepsze odżywki na mase ? 1 2 3	Odżywki i Suplementy	55 odpowiedzi 21749 wyświetleń	Ponad rok temu przez
duzy wzrost a bole plecow	Inne sporty	2 odpowiedzi 1026 wyświetleń	Ponad rok temu przez