Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzucanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzucanie

jakie mięśnie rozijać aby dalej rzucać?Czy to jak daleko rzucam zależy tylko od siły?Jak nie to co trenować?jakieś ozciąganie czy coś?

Trening jest niczym, wola jest wszystkim

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rzucanie

aby dalej rzucać?

Czym dalej rzucać? Dysk, oszczep? czy piłeczką? a moze kamieniami?
Mięśnie obręczy barkowej, ramion (triceps) i grzbietu.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
zrzucanie tluszczyku, co do tego ??	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1567 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzucanie palenia	Inne sporty	18 odpowiedzi 1878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzucanie nożem 1 2 3 4	WALKA NOŻEM, BROŃ	62 odpowiedzi 28027 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzucanie nożem	MAGIA STALI	3 odpowiedzi 1057 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przekrzykiwanie, rzucanie gróźb ...	Samoobrona Kobiet	10 odpowiedzi 4751 wyświetleń	Ponad rok temu przez