Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzucanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzucanie

jakie mięśnie rozijać aby dalej rzucać?Czy to jak daleko rzucam zależy tylko od siły?Jak nie to co trenować?jakieś ozciąganie czy coś?

Trening jest niczym, wola jest wszystkim

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rzucanie

aby dalej rzucać?

Czym dalej rzucać? Dysk, oszczep? czy piłeczką? a moze kamieniami?
Mięśnie obręczy barkowej, ramion (triceps) i grzbietu.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zrzucanie Oponki	Inne sporty	8 odpowiedzi 1428 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przekrzykiwanie, rzucanie gróźb ...	Samoobrona Kobiet	10 odpowiedzi 4739 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Efektywne zrzucanie kg	Dieta	2 odpowiedzi 674 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzucanie fetu - reaktywacja po 3 latach ;)	Dzienniki treningowe	11 odpowiedzi 3097 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzucanie palenia	Inne sporty	18 odpowiedzi 1864 wyświetleń	Ponad rok temu przez