Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzucanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzucanie

jakie mięśnie rozijać aby dalej rzucać?Czy to jak daleko rzucam zależy tylko od siły?Jak nie to co trenować?jakieś ozciąganie czy coś?

Trening jest niczym, wola jest wszystkim

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rzucanie

aby dalej rzucać?

Czym dalej rzucać? Dysk, oszczep? czy piłeczką? a moze kamieniami?
Mięśnie obręczy barkowej, ramion (triceps) i grzbietu.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rzucanie nożem w ... 1 2	Samoobrona	34 odpowiedzi 6666 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzucanie nożem	MAGIA STALI	3 odpowiedzi 1065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzucanie nożem - to już było.	MAGIA STALI	17 odpowiedzi 10859 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzucanie tłuszczu	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1044 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzucanie Trenerem	MAGIA STALI	19 odpowiedzi 1604 wyświetleń	Ponad rok temu przez