Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rzucanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

rzucanie

jakie mięśnie rozijać aby dalej rzucać?Czy to jak daleko rzucam zależy tylko od siły?Jak nie to co trenować?jakieś ozciąganie czy coś?

Trening jest niczym, wola jest wszystkim

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: rzucanie

aby dalej rzucać?

Czym dalej rzucać? Dysk, oszczep? czy piłeczką? a moze kamieniami?
Mięśnie obręczy barkowej, ramion (triceps) i grzbietu.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rzucanie nożem - strony	MAGIA STALI	4 odpowiedzi 1334 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zrzucanie tluszczyku, co do tego ??	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1548 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzucanie nożem w ... 1 2	Samoobrona	34 odpowiedzi 6524 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Noz survivalowy wytrzymujacy rzucanie	MAGIA STALI	14 odpowiedzi 1993 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzucanie fetu - reaktywacja po 3 latach ;)	Dzienniki treningowe	11 odpowiedzi 3085 wyświetleń	Ponad rok temu przez