3 odpowiedzi w tym temacie

[yamahayz426f]

Chciałbym szybko być"duży"
mam 70kg, 177cm wzrostu i 17lat

Jaki trening mi polecacie??

Trenuje już 8 miesięcy
Jeśli będzie ktoś tak miły tpo prosze o rozpisanie (w jaki dzień co ćwiczyć)


I jeszcze jedno....
Jak lepiej ćwiczyć??
Codziennie?? co drugi dzień?? czy jak??

[Wrobelion]

W tematach podwieszonych jest rozpiska całoroczna.
Obadaj se ją i dopasuj znajdź coś dla siebie.

[hachi]

rowniez dzial faq

[WBD]

Tak jak koledzy, polecam także moją stronę:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zamykam temat. I zapraszam do lektury.