8 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

planuje wkrotce troche poredukowac bo teraz sie ladnie masuje i przyrosty sa przyzwoite. ale jednak chce stracic troche tluszczu zeby wyszla wyrazna rzezba. i teraz pytanie: co sobie dokupic do spalacza (nie wiem w co zainwestuje TSE, thermal pro, dyma burn) zeby zminimalizowac straty w miesniach ? Zaznaczam, ze bede zwazal na diete i duzo bialka bede dostarczal..

[stefaN123]

ja zamowilem thermal pro.. ponoc bardzo dobre dzialanie. Bede mial we wtorek wiec przetestuje, ale z tego co slysze to srodek godny polecenia

[Maxxtro]

Aminokwasy.

[anar]

przede wszystkim odpowiednia dieta i odpowiedni wysilek
zastap aeroby treningiem interwalowym (nie musisz calkowicie reyzgnowac z aerobow) a w diecie spozywaj takie skladniki ktore wspomagaja spalanie tluszczu (czyli tluszcze jedno i wielonienasycone oraz bialko), natomiast unikaj tych ktore sa przyczyna obrastania w tluszcz czyli weglowodanow szybkowchanialnych.

Ale skoro pytasz w dziale suplementy to ja polecam kupic TSE i jesc ok. 4-6 tabsow dziennie oraz bialko WPC

[Gość]

jakie bialko kupic ? moze hitec ? chodzi mi o fajna relacje cena/jakosc. i jeszcze jedno: czy hmb by tu nic nie pomoglo ? (czytalem ten podwieszony artykul ale nie wiem jak go zinterpretowac przy mojej sytuacji)

[Gość]

aha a BCCA ?????

[anar]

kup ostrowie

[toma5z]

a thermo fat burner ????

a hmb ????

[anar]

a thermo fat burner ????

lepiej TSE

a hmb ????

nie