Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

program suplementacji

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
78 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:motoryzacja i pakernia :-]

Napisano Ponad rok temu

program suplementacji

Witam.
Chciałbym przedstawić wam mój plan suplementacji, jeżeli waszym zdaniem potrzeba by cos w tym planie zmienić to piszcie.
-śniedanie
-białko WPC
-posiłek przedtreningowy
-2 tabsy tauryny+2 tabsy kre-alkalyn
-trening
-50g carbo+kre-alkalyn 2 tabsy
-30 min po treningu WPC
-posiłek potreningowy
-kolacja

Użytkownik
1063 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: program suplementacji

dobrze rozpisane tylko troche malo tych posilkow?

"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

Użytkownik
78 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:motoryzacja i pakernia :-]

Napisano Ponad rok temu

Re: program suplementacji

zapomniałem dodać jeszcze jednej kolacji przed snem, bogata w białko wolnoprzysfajalne np twaróg zeby rosąć w nocy :-]

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
PROGRAM DLA PAŃ- bo ciągle na forum go brakuje	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 4566 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziś 21.55 TVN Program Pod Napięciem w sprawie śp. Radka z	Samoobrona	Guest__*	-1 odpowiedzi 1446 wyświetleń	-- przez Guest__*
Prośba o połączenie programów treningowych` Tak jak w temacie, proszę o pomoc	Trening dla początkujących		0 odpowiedzi 1886 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Program TVN "Uwaga". Mistrz Świata WKN.	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		3 odpowiedzi 1234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Propozycja współpracy - Oprogramowanie REKRUTER - zgodne z RODO	Ogłoszenia/reklama		1 odpowiedź 5242 wyświetleń	Ponad rok temu przez