3 odpowiedzi w tym temacie

[kamas]

mam takie pytanie moj kolega do swojej diety na mase dodał twaróg zmieszany z smietana i cukrem i on mi muwie ze ta porcjia zawiera duzo kalori i chciałbym sie was zapytac czy to prawda i czy wart dodac to do diety dzieki za odpowiedz

[manieks]

Twaróg dobre zródło białka i jest praktycznie w każdej diecie , czy na mase czy na redukcje kalorycznosc i inne właściwości mozna sprawdzic w tabelach zywieniowych.

[kamas]

ok dzieki za pomoc

[Adaś]

no twaróg to głównie źródło białka smietana i cukier podwyższają na pewno kaloryczność ale czy to odpowiedmnie składniki to kwestia sporna