co zrobic dalej

Użytkownik
49 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co zrobic dalej

cwicze od stycznia juz zdazylem slapac 7 kg ale troche urusl mi brzuch i oponki sie porobily mase zrobilem przez dwa cykle i chcialbym teraz spalic troche tluszczu z brzucha ale nie wiem jak to zrobic aby uzyskac jak najmniejsze straty i czy najlepiej wspomagac taki proces czy radzicie masowac dalej waze 86 przy wzroscie 187 tylko nogi mam szczuple a cwicze non stop i uda rosna lydki nie

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co zrobic dalej

jezeli chcesz schudnac to aeroby,dieta redukcyjna mozesz to wspomoc jakims fat burnerem, a jezeli chcesz ograniczyc spadki to zakup rowniez jakis antykatabolik (aminokwasy,glutamina)

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
49 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co zrobic dalej

chce spalic tkanke tl;uszczowa aby jak naj mniej stracic na wadze

Użytkownik
206 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:wlkp
Zainteresowania:Sztuki Walki, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: co zrobic dalej

to zrob tak jak Ci Joks napisal

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Tutorial - Jak zrobic Atrape	MASTERS Of STEEL		15 odpowiedzi 3643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRening domatora - jak to zrobic??	Trening dla początkujących		4 odpowiedzi 1158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Jak zrobić szlif - dla początkujących 1 2	MASTERS Of STEEL		33 odpowiedzi 48581 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co zrobić?	Rozmowy nie na temat	Guest_J._*	2 odpowiedzi 1940 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrobić skoczność w SW?	Inne sporty		8 odpowiedzi 1497 wyświetleń	Ponad rok temu przez