Jeszcze raz zapytam bo nie uzyskałem odpowiedzi. Jak sie poszerzyc w barkach (ja k**** cwicze juz pol roku tylko chce wiedziec, czy nalezy tyc, czy tylko ćwiczyc barki, może tez klate ....itp)
Glupie pytanie2
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
tigre0070
-
- Użytkownik
-
- 2006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Glupie pytanie2
leorick, po 1 trzeba ćwiczyć wszystko.
po drugie to na poszerzenie barków bardzo dobre są wznosy ramion bokiem.
Gdybyś pytał jak to wygląda to zajrzyj do FAQ....
po drugie to na poszerzenie barków bardzo dobre są wznosy ramion bokiem.
Gdybyś pytał jak to wygląda to zajrzyj do FAQ....
Kropek
-
- Użytkownik
-
- 2185 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
- Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Glupie pytanie2
wzuc swoj aktualny trening
najlepiej by bylo cwiczyc wszytsko i do tego dietka odpowiednia ew jakies suple
zacznij od wzucenia treningu i diety jesli masz i jaki masz staz - uzupelnij profil !
najlepiej by bylo cwiczyc wszytsko i do tego dietka odpowiednia ew jakies suple
zacznij od wzucenia treningu i diety jesli masz i jaki masz staz - uzupelnij profil !
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Glupie pytanie2
Jeszcze raz zapytam bo nie uzyskałem odpowiedzi. Jak sie poszerzyc w barkach (ja k**** cwicze juz pol roku tylko chce wiedziec, czy nalezy tyc, czy tylko ćwiczyc barki, może tez klate ....itp)
Przede wszystkim wrzuć tutaj swój trening, a coś doradzimy.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
glupie pytanie |
MAGIA STALI |
|
|
||
Glupie pytanko :) |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Glupie pytanie ale wazne DEKA |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Glupie pytanie!Glupe pytanie! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Glupie gadanie... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co to wugule jest ?! :P- Ponad rok temu
-
Trening
Guest_Kiniek_* - Ponad rok temu
-
Podciąganie na drązku
- Ponad rok temu
-
Poszerzanie
- Ponad rok temu
-
Mięśnie dłoni, palców!!
Guest_ghuan_* - Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
mam pytanie??
- Ponad rok temu
-
Przysiady- Ponad rok temu
-
jak powiekszyc tylne glowy barkow??
- Ponad rok temu
-
Trening na siłę
- Ponad rok temu
