potrzeboje pomocy znawcow a nie lamusow

GośćGuest_cziken_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

potrzeboje pomocy znawcow a nie lamusow

czesc potrzeboje linkow albo treningu na cykl (15 enantan,100metki)jak ktos da raded to pomuzcie bez lamusowskich wstawek

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzeboje pomocy znawcow a nie lamusow

pod cykl warto by bylo zapodac naprawde intensywny trening ( nawet do 2 razy w tygodniu kazda partie)

ja ci moge zaproponwac albo HST albo nowy trening zamieszczony przez WBD zaraz znajde linki to wkleje

EDIT: http://www.forum-kul...showtopic=38025
and HST http://www.forum-kul...ndpost&p=246538

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: potrzeboje pomocy znawcow a nie lamusow

Dokładnie to samo
JEżeli zależy Ci na masie całego ciała to albo HST albo trening na mase nr 6
Jeżeli np. sama klatka, to wtedy korygujesz trening
prosta reguła

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wzmocnienie fazowe w treningu siły	Treningi	0 odpowiedzi 778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
program na silownie	CROSS-BUDO	16 odpowiedzi 2115 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Łokieć tenisisty - leczenie i rehabilitacja	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 929 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SWANSON Rhodiola Rosea Extract Opinie i relacje	Ranking odżywek i suplementów	1 odpowiedź 2850 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Tsu Shin Gen + zgrupowanie 1 2	KARATE	22 odpowiedzi 17075 wyświetleń	Ponad rok temu przez