465 odpowiedzi w tym temacie

[BODYGUARD]

1000 post

spamer

[skiera]

hahah Ty rześ wiecej nabil

[BODYGUARD]

Ja na swoja liczbę ciężko pracowałem (spamowałem ) 2 lata

[skiera]

nie, nie... nie umarłem
poprostu cos mi sie nie chce pisac nie wiem czemu ;/
cyklon wporzo wszystko jak najbardziej w przod idzie nic w tyl ;p w tyl to tylko kupa po jedzeniu ;]

[Gość]

hehe

[skiera]

No dobra rozruszać troche musze dziennik ;]
foty nowe, prosze o komentarze!!!

[Kropek]

no sporo poszlo oby tak dalej jeszce troche masy i bedzie git

[hachi]

najszersze ladnie ladnie rosniesz ladnie a jak u ciebie z maxami i wymairami ?? pozdro rosnij duzy i silny

[Nemesis]

fajnie widziec jak czlowiek sie zmienia, jeszcze niedawno moglbys pomarzyc o takim wygladzie, a teraz sam widzisz, jeszcze pare cykli i bedzie zajebiscie, pozdro !

[GuZu]

No skiera coraz ladniej jeszcze z 10 kg i bedziemy koksy xD

[skiera]

no dzieki chlopaki

az sie lezka w oku kreci, co mozna osiagnac, chociaz nadal jestem maly, to w porownaniu do tego jaki bylem to jest lepiej

kiedys zawsze narzekalem jaki jestem chudy, jak wazylem 60kg ;p zaczalem cwiczyc waze okolo 75kg i tez narzekam, ale to juz jest inne narzekanie niz kiedys

dzieki za komenty i pozdrawiam!

[Ariello]

noooooo...elegancko...
jestes juz po cyklu, czy w trakcje, i samo cP czy cos jeszcze?

[piterson1418048768]

skeira. napisz mi ile juz cwiczysz. ile masz w bicku w barkach w klacie ogolnie wymiary bo bardzo jestem ciekawy i chcial bym dazyc do podobnego wygladu jak ty.

[Ariello]

a, i napisz co cwiczysz na plecki

[BLUE_ARMY]

bylby wiekszy, gdyby skorzystal z rad Yody

[hachi]

bylby wiekszy, gdyby skorzystal z rad Yody

yodo nie mart sie ja napewno skorzystam i go pzerosne ;D:D

[Broly]

Elegancka przemiana .Tak jak Ariello pytał, podaj swój trening na plecy .Napisz jeszcze czy wzrost coś się zmienił.Widać, że się na siłce nie opierdalasz .Pozdro i tak trzymaj!

[skiera]

wiec tak...

został mi jeszcze tydzien cyklu CP + krealkalyn, wczesniej dawalem fotke calego osprzetu

ćwicze od wrzesnia/pazdziernika 2005
wymiary beda po cyklu ;] ale slabe sa...

na plecy:
sciaganie wyciagu za glowe 5: 12/10/10/8/6
wiosłowanie hantlem 3: 12/10/8
wiosłowanie sztanga 3: 12/10/8
wyprosty tułowia 4-5 po 15

wzrost nie wiem... jest ponad 180 raczej...

dzieki za pozytywne opinie!
i dzieki chłopakom, słuchajcie ich (Body, Blu, WBD, Kropek) bo to dzieki nim tak wygladam jak wygladam ;] zawsze mozna z nimi pogadac, podpowiedza chetnie ;]

to tyle odemnie jak coś to jeszcze pytajcie ;] pozdro

[Ariello]

na plecy:
wiosłowanie hantlem 3: 12/10/8

wyprosty tułowia 4-5 po 15

wzrost nie wiem... jest ponad 180 raczej...

wiosłowanie hantlem - czyli podciągasz go do góry, czy odrzucasz na bok?

wyprost tułowia - cos na kształt martwego ciągu?

zobacz czy by Ci nie wchodziły rozpiętki w opadzie... mi one dały masakrycznie duzo.

Pozdrawiam!

[GuZu]

No no skiera... masz coraz wiecej fanow niedlugo wpadnie jeszcze Pit i Junior i beda chcieli zdjecia bez gatek... wiadomo... kady miesien beda chcieli zobaczyc- zwieracz tez

pozdro