Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czy dobry trening??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sczecin
Zainteresowania:Pogon Sczecin

Napisano Ponad rok temu

czy dobry trening??

Siema czy może już mi ktoś powiedzieć czy ten trening jest dobry hehe
Poniedziałek
biceps ,triceps,przedramie
Sroda
klatka,nogi
Piatek
plecy,brzuch

Tylko nie wiem czy długo pochodze bo jutro zebranie

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

brak barkow ,kapturow , triceps nie zdarzy sie zredenerowac do srody keidy masz klatke

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

Poniedziałek:
Klatka, triceps, brzuch
Środa:
Plecy, biceps, przedramię
Piątek:
barki, kaptury
Sobota:
Nogi, brzuch

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy zmieni się coś w PFA ?	AIKIDO	14 odpowiedzi 1599 wyświetleń	Ponad rok temu przez
uczyc sie od Japonczykow	JUDO	11 odpowiedzi 5625 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cold Steel Kukri machete - czy warto ?? 1 2 3 4	MAGIA STALI	64 odpowiedzi 6456 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co wybrać w tabletkach czy domieśniowo	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1404 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Barti_*
Czynności zakazane	JUDO	5 odpowiedzi 2441 wyświetleń	Ponad rok temu przez