Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czy dobry trening??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sczecin
Zainteresowania:Pogon Sczecin

Napisano Ponad rok temu

czy dobry trening??

Siema czy może już mi ktoś powiedzieć czy ten trening jest dobry hehe
Poniedziałek
biceps ,triceps,przedramie
Sroda
klatka,nogi
Piatek
plecy,brzuch

Tylko nie wiem czy długo pochodze bo jutro zebranie

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

brak barkow ,kapturow , triceps nie zdarzy sie zredenerowac do srody keidy masz klatke

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

Poniedziałek:
Klatka, triceps, brzuch
Środa:
Plecy, biceps, przedramię
Piątek:
barki, kaptury
Sobota:
Nogi, brzuch

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czy ktos o tym slyszal	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 1368 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wykaz posiadaczy czarnego pasa w judo	JUDO	6 odpowiedzi 3059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CZy da sie	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1071 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czesc ... bjj czy jiu jitsu.... jaka podstawowa roznica ?? 1 2 3 4	JIU JITSU	65 odpowiedzi 11856 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena zawodnika z fotki,czy to wogóle jest możliwe! 1 2 3	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	48 odpowiedzi 7007 wyświetleń	Ponad rok temu przez