Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czy dobry trening??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sczecin
Zainteresowania:Pogon Sczecin

Napisano Ponad rok temu

czy dobry trening??

Siema czy może już mi ktoś powiedzieć czy ten trening jest dobry hehe
Poniedziałek
biceps ,triceps,przedramie
Sroda
klatka,nogi
Piatek
plecy,brzuch

Tylko nie wiem czy długo pochodze bo jutro zebranie

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

brak barkow ,kapturow , triceps nie zdarzy sie zredenerowac do srody keidy masz klatke

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

Poniedziałek:
Klatka, triceps, brzuch
Środa:
Plecy, biceps, przedramię
Piątek:
barki, kaptury
Sobota:
Nogi, brzuch

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
uczył sie ktoś na fecie ? 1 2	Rozmowy nie na temat	26 odpowiedzi 4450 wyświetleń	Ponad rok temu przez
REdukcja czy masa ???	Dieta	17 odpowiedzi 1387 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cold Steel "KOGA" - czyli 7,5" narzędzie wiel 1 2	GALERIA BRONI	24 odpowiedzi 4086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak trenerzy manipulują kobietami, czyli rzecz o bjj 1 2 3 12 →	Samoobrona Kobiet	230 odpowiedzi 73363 wyświetleń	Ponad rok temu przez
55 kg czy to duzo????????????????????	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 2219 wyświetleń	Ponad rok temu przez