
No i przed sen zapodam ten serek. To teraz jak gajnerka wrzucać? w treningowe 2xpo 100g zaraz po pracy w czasie schodzenia bede sobie robil juz obiadek i pozniej po silowni druga porcja a w nietreningowe jakos miedzy posilkami tak ?
 
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
 100g z tego robi sie bombe kaloryczna ..
 100g z tego robi sie bombe kaloryczna .. 
					
					Napisano Ponad rok temu
 ) + kurczak/tuńczyk/schab
 ) + kurczak/tuńczyk/schab jestem Ci naprawwdę wdzięczny:)
 jestem Ci naprawwdę wdzięczny:)
					
					Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
 . Ale ostatnio czytalem jakis wywiad z osobą chora na cukrzyce i oni maja właśnie dietę 8 posiłków, ale mało. Przy kulturystyce moze to nie ma zastosowania, ale zdrowiej jesc wiecej razy ale mniej.
. Ale ostatnio czytalem jakis wywiad z osobą chora na cukrzyce i oni maja właśnie dietę 8 posiłków, ale mało. Przy kulturystyce moze to nie ma zastosowania, ale zdrowiej jesc wiecej razy ale mniej. Napisano Ponad rok temu
katabolizm moze cie dopascczyli zamiast 2 posilkow w ciagu 6h zjem 1 posilek.
 dlatego sie je co okolo 3 godziny , pamietaj ze jak zjesz za duza ilosc bialka a w takim posilku jak podales bedzie go za duzo na raz i mozesz miec srake
 dlatego sie je co okolo 3 godziny , pamietaj ze jak zjesz za duza ilosc bialka a w takim posilku jak podales bedzie go za duzo na raz i mozesz miec srake  bo organizm nie przyswoi takiej ilosci ;]
 bo organizm nie przyswoi takiej ilosci ;]
					
					Napisano Ponad rok temu
katabolizm moze cie dopasc
bo organizm nie przyswoi takiej ilosci ;]
 dzieki
 dzieki
					
					Napisano Ponad rok temu
 
					
					Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
 
					
					Napisano Ponad rok temu
 
					
					Napisano Ponad rok temu
 (qmpel mowil)... Mam nadzieje, ze dzisiaj bedzie normalnie
 (qmpel mowil)... Mam nadzieje, ze dzisiaj bedzie normalnie  
					
					Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ale macie problemy. dostalibyście zimny garaż z zamarzającym obciążeniem to byście inaczej patrzyli na świat.
West nie masz charyzmy i nigdy nie będziesz wielki !!
 
					
					 
 | Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Narzędzie online do kontroli spożytych i spalanych kaloriiOdpowiednik dziennika Vitalmax online | Dieta | 
 |   
 | ||
| Dziennik Posilkow | Dieta | 
 |   
 | ||
| Dziennik PosilkówDarmowy program ulatwiajacy ukladanie diety. | Dieta | 
 |   
 | ||
| Motodziennik: Wyprzedaże i promocje | Motoryzacja | 
 |   
 | ||
| Wywiad z Pawłem Nastulą (Dziennik/Onet) | MIXED-MA | 
 |   
 | 
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu