1 odpowiedź w tym temacie

[Gość]

Napisze mi ktoś diete bo chce brac kreatyne z Vitalmaxa i dextroze a chciałbym miec dobra diete !!! (do Treningu HST )
wiek 16 w listopadzie
staż 1 rok
wzrost 174
waga 68 kg
stopien zatłuszczenia: niski
brałem juz gainery i białko
profi whey mass gainer mct , system protein 80

z góry thx
pozdro od AiReS'a

[manieks]

diety masz podwieszone w dziale odzywianie , wez sobie jaka chcesz , tylko zeby byla w twoim przedziale wagowym