5 odpowiedzi w tym temacie

[Niagus]

Potrzebuję POMOCY!! Chodzi mi o DIETĘ.Najlepiej jakaś taką zebu zrzucik kilka kilogramów. Do tego łukam THERM LINE co moge jesc?? Doradzcie mi cos

[adasko1418048738]

popatrz na podwieszone diety redukcyjne
twoja dieta powinna miec zwiekszona ilosc bialka i tluszczy i bardzo zmniejszona ilosc wegli:D wiecej sie dowiesz jak popatrzysz na podwieszone diety;)

[Niagus]

ja jestem poczatkujacy nie wiem gdzie one sa:/

[manieks]

wchodzisz do działu odżywianie i tam masz " Ogłoszenie: Przykładowe diety" wchodzisz tam i sa tam diety , na mase i na redukcje , wybierasz sobie diete na redukcje odpowiednia do twojej wagi i jest looz pozdro

[Cavalier]

do diety zastasuj aeroby i trening redukcyjny i powinno byc git

[Niagus]

THX i poZDRO DLA WAS!!!