6 odpowiedzi w tym temacie

[strongit]

Czy ktos cwiczyl wedlug tego i czy moze mi wyjasniec dokladniej o co chodzi i czy jest lepszy nie trening z kreatyna.pl na zwiekszenie objetosci bicepsow ??

[prezes1418048745]

A czego tam nie rozumiesz?? Wszystko jest napisane a drugiej czesci pytania nie kumam

[reynevan88]

nie

pewnie chodzilo o slowo niz

powiedz najpierw czego nie rozumiesz

chcialem tylko dodac ze armageddon to dosc intensywny trening wiec bez odpowiedniego stazu radze z nim poczekac

[strongit]

czy pol roczny wystarczy ??

[prezes1418048745]

czy pol roczny wystarczy

Poczekaj jeszcze pol roku 8)

[adasko1418048738]

treningi tego typu jak armagedon powinno sie trenowac w momencie kiedy juz nic nie idzie przy wzyklym treningu na mase gdyz swietnie pobudza trenowany miesien i przy zastojach jest bardzo dobry i nie sadze ze po pol roku nic u ciebie nie idzie by taki trening zastosowac

[reynevan88]

mysle ze staz jeszcze troche za maly..
poczekaj jeszcze

a skoro tak krotko cwiczysz to tak jak napisal adasko powinienes miec przyrosty na razie... i to calkiem niezle bo poczati w tym sporcie sa momentem gdzie szybko widac efekty