Skocz do zawartości


Zdjęcie

pompki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

stefaN123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1342 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

pompki
czy robienie ich idzie w szerokość w klatce? tzn motyle. czy te miesnie są wtedy cwiczone?
  • 0
ciągła koncentracja... mając upatrzony cel.. walcze biegne przed siebie... w sercu CZERWIEŃ i BIEL !!

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: pompki
miesnie zaangazowane przy wykonywaniu pompek to mięśnie klatki piersiowej, trójgłowe ramion, przednie aktony mięśni naramiennych
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


Adi1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 414 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowa Ruda

Napisano Ponad rok temu

Re: pompki
stefaN123, tak są :)
  • 0

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: pompki
No powiem że pompki na sam początek bardzo mi pomogły głównie triceps klata i barki!!!
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

2Pac
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dolnyslask

Napisano Ponad rok temu

Re: pompki
No dokładnie mi pompki pomogły też "zapoczątkować kształt klatki"Stare jare cwiczenie... 8)
  • 0

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: pompki
No i bardzo pomaga zawsze na początek jak chce się ćwiczyć jest to bardzo dobre ćwiczenie :!:
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: pompki
ja pompki robie rzadko... jedynie na rozgrzewce badz gdy z jakis przyczyn nie mam dostepu do silowni

wole machac sztanga niz robic pompki :)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: pompki
Ale pompki są bardziej rozwojowe co nie :!: więcej mięśni pracuje :!:
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: pompki

miesnie zaangazowane przy wykonywaniu pompek to mięśnie klatki piersiowej, trójgłowe ramion, przednie aktony mięśni naramiennych



dokladnie tak!

pomki najlepsze sa przy ogolnorozwojowce
wzmacniasz sie w ten sposob
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Squall1418048754
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:piłka nozna,gry,literatura

Napisano Ponad rok temu

Re: pompki
Popki to nieśmiertelne ćwiczenie,dobre jest na ogólnorozwojówke!!!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024