34 odpowiedzi w tym temacie

[Kropek]

aha no tez prawda :PPPP dzięki :-)

[cris1418048751]

To że waga ryżu po ugotowaniu wzrazta ok. 3 krotnie nie znaczy ze wartości odrzywcze również o tyle sie zwiekszają.

[blum]

az sie glodny zrobilem czytajac tego posta. juz pisalem kiedys o ryzu i nie mam pojecia czemu dla niektorych torebka ryzu to duzo nie wiem jaki kupujecie ale torebka mojego ryzu nie miesci sie na jeden raz na gleboki talerz do tego jeszcze specjalne dodatki i mniammm ;-)
ps wazac po ugotowaniu - moja torebka ~450g

[cris1418048751]

torebka mojego ryzu nie miesci sie na jeden raz na gleboki talerz

blum to co to z ryz u mnie takiego nie ma... :-)

[blum]

zwykly ryz z jakiegos marketu (chcesz nazwe? moge ruszyc 4 litery do kuchni ). na surowo ma chyba 150g... a moze talerze mam mimo wszystko male? :twisted:

[cris1418048751]

Ja zawsze sie spotykam z ryzem po 100 i 125 g.
Ty masz jakies niewymiarowe:P
A może masz małe talerze nie wie nie widziałem 8)

[dsdamian]

czyli zeby przyswoic te upragnione ok70g weglowodanów, musze zjesc całą torebke ryżu w koncu sie dowiedziałem, TAK?

[prezes1418048745]

100gr ryzu... ale zawsze czegos tam nie przyswoisz, ale mala czesc tylko.

[Madson]

a jak sie liczy wage ziemniaków?? bo na surowo sa ciezsze ...

[fkgrechu]

ja to jem ryz przed treningiem z jogurtem 0% juz po 0,5h zuje sie pusty wtedy wracam do domu i jem znowu 100gram ryzu i 200 makaronu wtedy bęben troszke odstaje^^

[wiza]

to dlaczego ja jem 2, albo 3 qworeczki ryzu i mam taka niedowage?? parodia :mrgreen: a do diety mozna dolozyc pare gram tego ryzu?bo mam jesc 150 a woreczek ryzu ma 100 to po ugotowaniu ...yyyyy...no troche wiecej niz 150 czy mam jesc 2 worki jak chce wiecej pprzyrtyc?

[Cavalier]

najwidoczniej masz bardzo szybki metabolizm.....
zebgy przytyc potrzebujesz duzo wegli

[WKędzior]

zgadzam sie!tez mam szybki metabolizm i jem na raz 2 torebki po 100g i po 1-2 godzinach czuje glod!

z jakich produktow weglowodany najlepiej sie przyswajaja??????

[monto1]

No ja też zajadam 200 gram tyżu czyli 2 torebki tak dla ścisłości.....ale wole makaron jakoś lepiej jest dla mnie przyswajalny no i daje odrobine więcej Białka....;>

[fkgrechu]

hmmmmmm podpowiem wam jak ja jem ryż tez u mnie szybko sie spala ;] ale zalezy z czym jecie ja polecam :
* 1 torebka ryżu + 100 gram twarogu chudego + jogurt 0%
* 1 toprebka ryzu + 2 stołowe łyżki majonezu (ja staram sie mniej bo w majonezie ok 78% to tłuszcze) + 1 puszka tuńczyka w sosie własnym ... mozna do tego dodac troche kukurydzy z puszki to wychodzi bardzo smaczne polecam^^
a jesli bedziesz dalej glodny to ja czasem po ok godzinie jem jeszcze 100 gram makaronu (bez dodatków) smacznego^^ GL&HF