4 odpowiedzi w tym temacie

[kufel]

Mam 17 Lat 187cm i warze ok75kg!!Może mniej :-( MIałem wziąść mete ale każdy z forum mi odradza!!Mówią żebym wziął zastosował sobie jakąś diete i ewentualnie zakupił jakieś carbo i gainera,a ja nawet nie wiem co to jest??I czy po tym można dużo przytyć??Bo na tym mi najbardziej zależy!!!!!I najwarzniejsze czy to jest drogie??jeśli ktoś się na tym zna to proszę o pomoc!!jaką dietę zastosować i czy wyżej wymienione odżywki są drogie i czy na nich da się przytyć??Z góry dzięki!!Pozdrawiam

[MILKA]

No i bardzo dobże że mety nie braleś tego świństwa :brawo: a co do gainerów są to suplementy Węglowodanowo-białkowe gainer mass xxl najpopularniejszy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
carbo
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
po tym mozesz dużo przytyć ale musisz sobie ułozyć diete
http://www.forum-kul...showtopic=32000
http://www.forum-kul...showtopic=32385
poczytaj sobie a jeśli czegoś nie bedziesz wiedzial to pisz może jeśli czegoś zapomnialem to sorki 8)

[WIZARD1418048742]

weź sie ostro za diete i trening, ja jak przychodziłem do LO to ważyłem 67 i miałem 185

[kufel]

Wizard:a jeśli mogę zapytać to ile teraz warzysz i ile ćwiczysz??masz może gg ??żeby się dogadac lepiej!!Jak mógłbyś to podaj bo bardzo mi zależy na tym żeby coś z sobą zrobić!!A nie wiem jak

[WIZARD1418048742]

kufel: wszystko o co pytasz jest w moim profilu, łącznie z gg. jak chcesz to możesz pytać ja chętnie pomoge:)