9 odpowiedzi w tym temacie

[crusher1988]

zaczelem cykl miesieczny monohydrant + hmb i mam kilka pytan ??
1. czy moge jesc woreczek ryzu dziennie ?? - weglowodany
2. czego nie moge zabardzo jesc ??
3. czy hmb po treningu moge popic porcja krety ?? czy naprzyklad hmb troszke pozniej ??
z gory dzieki za odpowiedz

[prezes1418048745]

1. czy moge jesc woreczek ryzu dziennie - weglowodany

To zalezy od diety. Ale mozna jezeli chcesz ale musisz odpowiednio dopasowac diete.

2. czego nie moge zabardzo jesc

Jesc to najlepiej jest to co w diecie masz A nie za bardzo to alkoholu, kofeiny....

3. czy hmb po treningu moge popic porcja krety czy naprzyklad hmb troszke pozniej

Mozna.

[BLUE_ARMY]

1. czy moge jesc woreczek ryzu dziennie - weglowodany
2. czego nie moge zabardzo jesc
3. czy hmb po treningu moge popic porcja krety czy naprzyklad hmb troszke pozniej
z gory dzieki za odpowiedz

1.na noc nie daje siem produktów z weglowodanó
tylko białkowe..i lekko strawene
2.alkohol..kofeina ograniczona..do malych ilosci..
3.hmb bezposrednio po treningu..
krete bierz przed lub po.. 8)

[prezes1418048745]

1.na noc nie daje siem produktów z weglowodanó
tylko białkowe..i lekko strawene

Ale nie bylo mowy o zadnej nocy crusher1988 napisam ze dziennie a nie na noc...

[BLUE_ARMY]

Ale nie bylo mowy o zadnej nocy crusher1988 napisam ze dziennie a nie na noc...

BOG zapłac
syn ...nie zauwalylem..za bardzo siem przjedałem i
mi zle wzrok pracuje..!! 8)

[ Dodano: Nie Mar 27, 2005 2:11 pm ]

Ale nie bylo mowy o zadnej nocy crusher1988 napisam ze dziennie a nie na noc...

BOG zapłac
synu ...nie zauwalylem..za bardzo siem przjedałem i
mi zle wzrok pracuje..!! 8)

[Gość]

monohydrant

? a nie czasem monohydrat? heheh

[BLUE_ARMY]

to jest teraz nie wazne 8)

[crusher1988]

czyli moge sobie tak godzinke po treningu wciagnac woreczek ryzu ??

[dawid1920]

Tak możesz nawet powinieneś, pooglądaj sobie przykładowe diety i zrozumiesz o co w tym chodzi.

[BLUE_ARMY]

wegle pod treningu jak janajbardziej 8)