Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Mateuszek
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Oława
  • Zainteresowania:kulturystyka wszelakie spotry walki

Napisano Ponad rok temu

Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych??
Siema jestem poczatkujacym i nie wiem jakie sa najlepsze cwiczenia i jaka moge zastosowac diete?? :-)
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych??
najlepszy trening dla poczatkujacego jest trening ogolnorozwojowy ktory mozesz znalesc w postach podwieszonych :-) pozdrawiam!
  • 0
Be free.

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych??
diete wzgledna do swojej wagi
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych??
Nic dodac ,Nic ujac 8)
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych??
Mateusz wiecej info o sobie :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych??
z tego co widac po profilu to narazie masówa by sie przydała ale oczywiście poprzedzona treningiem adaptacyjnym ;-)
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

Mate071
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 177 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki jest najlepszy trening dla poczatkujacych??
Ogólnorozwojówka, a potem trening na mase. . ..i oczywiście do tego dieta
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024