Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak można ćwiczyć w domu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

maestro14_boss
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:OK2 (Ełk)

Napisano Ponad rok temu

Jak można ćwiczyć w domu
Mam 15 lat i od roku nie ćwicze bo rodzice sprzedali moją siłownie którą miałem w piwnicy i zostawili mi tylko hantle 2x6kg. Może ktoś wie jak ćwiczyć klatke, barki???Z góry bardzo dziękuje.
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak można ćwiczyć w domu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu sobie zobacz.....
polecam zapisanie sie na silownie :-)
  • 0
Be free.

Sexy_Paker
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak można ćwiczyć w domu
Zapisz sie na siłke i sie nie wyglupiaj, duzo mniej wskurasz z takim kiepskim sprzetem. Precz ze wstydem i marsz na siłke!
  • 0
"Trening czyni mistrza, a mistrza pochłaniają pijackie zgliszcza... "

Kopka
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak można ćwiczyć w domu
W domu to wiesz co mozesz robić zapisz sie lepiej na siłke lub z kumplami sobie coś zorganizujcie nielegalnego w pralni bądz w wózkowni :-)
  • 0

wagraf
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 451 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak można ćwiczyć w domu
tymi dwoma hantlami to napewno nie pocwiczysz, wiec jezeli chcesz cwiczyc to masz dwa wyjscia:
- albo ponownie skompletujesz sobie sprzet np u kolegi w piwnicy (zeby znow rodzice ci go nie sprzedali)
- albo zapiszesz sie na siłownie
  • 0

maestro14_boss
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:OK2 (Ełk)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak można ćwiczyć w domu
Dzięki wole się zapisać na siłownie!!
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak można ćwiczyć w domu
Siłownia lepiej wyjdzie.
Ale jeżeli masz 14lat, to polecam jedynie trening ogólnorozwojowy.
Pozdrawiam!

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024