czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Suplementy dla dziewczyny	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2808 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout czy warto kreatyne	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1815 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy wiecie coś o tej grupie?	CAPOEIRA	15 odpowiedzi 2034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hmm...przejmować się czy nie przejmować o to jest pytanie... 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 1204 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ćwiczyć mając cukrzycę?	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 851 wyświetleń	Ponad rok temu przez