czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Fedor Emelianenko: “Chciałbym skończyć karierę bez żadnej przegranej.”	Sztuki walki	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 3125 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
jak czesto w tyg cwiczycie brzuch? 1 2	Inne sporty		30 odpowiedzi 3422 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MT w relax'ie czy u fejdycha	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		9 odpowiedzi 1895 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy GREEN MAGNITUDE to przedtreningówka?	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 2507 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy puszczaja MMA na Eurosport ?	MIXED-MA		14 odpowiedzi 2375 wyświetleń	Ponad rok temu przez