czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czym sie charakteryzuje bo-jutsu?	WALKA NOŻEM, BROŃ	7 odpowiedzi 2188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z zycia mezczyzn...	Samoobrona	7 odpowiedzi 2390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co robić a czego nie robić na siłowni?	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 2963 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co robicie w takiej sprawie.....? 1 2 3 4	Rozmowy nie na temat	77 odpowiedzi 5167 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wie ktoś gdzie można poćwiczyć KB lub MT rano na Śląsku?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 736 wyświetleń	Ponad rok temu przez