czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Czy wszystko jest ok?	Sterydy i Prohormony		5 odpowiedzi 1107 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Salbutamol czy Efedryna?	Sterydy i Prohormony		9 odpowiedzi 2497 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy zastosowałeś bjj na ulicy? 1 2 3 4	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		73 odpowiedzi 32144 wyświetleń	Ponad rok temu przez
lepsze białko czy węgle? 1 2 3	Odżywki i Suplementy	Guest_bleem_*	40 odpowiedzi 3978 wyświetleń	Ponad rok temu przez
B011 Gaz obronny-mity a rzeczywistość (opracowania, filmy) 2	GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY		0 odpowiedzi 7495 wyświetleń	Ponad rok temu przez