czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
kamikazee Gaz obronny-mity a rzeczywistość (opracowania, fil	GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY	0 odpowiedzi 7536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gdzie ćwiczyć w Poznaniu	FMA	7 odpowiedzi 4259 wyświetleń	Ponad rok temu przez
minely dwa lata( cwiczylem z przerwami)	Galerie zdjęć	5 odpowiedzi 2360 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Le Banner tworzy team zawodniczy	MIXED-MA	1 odpowiedź 1072 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wisła czy Trannzosport??	Inne sporty	5 odpowiedzi 984 wyświetleń	Ponad rok temu przez