czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Białko - sprawdź, czy wiesz o nim wszystko!	Diety	0 odpowiedzi 935 wyświetleń	Ponad rok temu przez
salatka z tunczyka ?	Dieta	7 odpowiedzi 1727 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Kain_*
Na treningu- pić czy nie pić? 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 3218 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy przejmowac się? 1 2 3	TAEKWONDO	52 odpowiedzi 8361 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Activita "Massive gainer" czy "Whey Gainer&qu	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1288 wyświetleń	Ponad rok temu przez