czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
OLIMP CREATINE MEGA CAPS (monohydrat) brać na początku? czy to dobry produkt?	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 1998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy shock therapy można przyjmować w dni nietreningowe	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 3841 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MT mini SOCOM elite jako EDC - czy to ma sens? 1 2	MAGIA STALI	29 odpowiedzi 3241 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sklep nożowniczy we wiedniu.	MAGIA STALI	10 odpowiedzi 1099 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy ktoś ma namiary na Polski Związek Ju Jitsu?	JIU JITSU	5 odpowiedzi 1464 wyświetleń	Ponad rok temu przez