czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan - co mam robic?	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 922 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy kreatyna cm3 jest najlepsza ?	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 762 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co mozna cwiczyc w Krakowie?	CROSS-BUDO	10 odpowiedzi 1475 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta kenijskich i europejskich biegaczy-amatorów	Bieganie	0 odpowiedzi 528 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy istnieją sekcje KAK w U.S.A. ?? 1 2 3 5 →	AIKIDO	84 odpowiedzi 6315 wyświetleń	Ponad rok temu przez