czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakich partii mięśni nie lubisz ćwiczyć?	Rozmowy nie na temat	12 odpowiedzi 3445 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ONG BAK - orzegiecie, czy rzeczywistosc ? 1 2 3	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	44 odpowiedzi 5361 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UFC 93 czyli WAR DRWAL!!!!!!!! 1 2	MIXED-MA	27 odpowiedzi 4160 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co lepsze Aminokwasy czy Witaminy	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2165 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niewiem czy moge ćwiczyć(oczy) Mam dużą wade wzroku i niewiem czy moge ćwiczyć,	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 2431 wyświetleń	Ponad rok temu przez