Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening jak długo

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening jak długo

Jak długo mam ćwiczyć jednym treningiem który sobie ułożyłem ???? czy muszę zmieniać trening ??? I co ile taki trening powinno się zminiać ????

JEST KASA JEST MASA NIEMA KASY JEST RZEŹBA

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening jak długo

Ćwiczenia gdzies co miesiąc kolejnośc mozesz tak samo lub cześciej a łączenie jabym zmieniał gdzis dopieor najbliżej po 3 miechach.
Pozdro

Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening jak długo

musisz sobie zmieniac treningi tdyz jak miesien przyzwyczai sie do tych samych cwiczen do nie bedzie rezultatow a zmieniac co 6-8 tygodni

ziomal

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening jak długo

Rolnik: trening należy "modyfikować" co 6-8 tygodni. Nie należy odrazu całego planu zmieniać, tylko kilka ćwiczeń, łączenie grup itd
Pozdrawiam.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bio Tech Mega Amino 3200 - 300 tabl Mega Amino 3200 jest 100% produktem farmaceutycznym najwyższej jakości	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1477 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka roznica	Sterydy i Prohormony	15 odpowiedzi 1699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
worek treningowy	Sprzęt do siłowni	4 odpowiedzi 2693 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna + Białko Jakie efekty można uzyskać dzięki takiemu połączeniu	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 2544 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie weglowodany wybierać?	Dieta	3 odpowiedzi 1577 wyświetleń	Ponad rok temu przez