Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dietka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

kanik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dietka
Siema ułożyłęsobie taką o to dietke tylko nie wiem czy jest dobra moze cos zmienic w niej ?


PONIEDZIALEK
7 - platki owoc
koktajl
10- salatka
koktajl
13- jogort
16-obiad
19-makaron+owoc
22-tunczyk

WTOREK
7-jajecznica+owoc
koktajl
10-salatka
koktajl
13-chleb
16-obiad
19-ryz+owoc
22-fladra

SRODA
7-kakao+kasza manna
koktajl
10-salatka
koktajl
13-pierogi
16-obiad
19-ziemniaki+schab
22-pstrag

CZWARTEK
7-kisiel+jajko
koktajl
10-salatka
koktajl
13-karp
16-obiad
19-makaron
22-dorsz

PIATEK
7-platk+owoci
koktajl
10-salatka
koktajl
13-jogort
16-obiad
19-kurczak+ryz
22-tunczyk

Nie wypisywalem ile gram itp poprostu sobie będe robil tyle ile zjem na oko :D
I co sadzicie o tym?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Dietka
Dieta do bani, co wo gule ona ma Ci dać :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


kanik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dietka
Nie wiem, nie znam sie za bardzo na diecie bo jestem początkujący.Moze mogł bys mi pomóc ?
  • 0

kanik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dietka
Ogolnie to ma byc dieta masowa.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024