Skocz do zawartości


Zdjęcie

dieta cud


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

jack200013
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dieta cud
mam 14 lat waze ok 55kg przy wzroscie 1,75m wszysty tutaj wypisuja o super dietach majacych na celu uzyskac okreslona liczbe bialka.dlatego mam pytanie przy mojej wadze potrzebuje 110gb i czy moge to bialko dostarcyc w poprzez zjedzenie np.800g makaronu i 300g ryzu??pewnie zaczniecie mnie wysmiewac ale musialem zadac to pytanie
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta cud
makaron i ryz maja na celu dostarczenie weglowodanow.. bialko dostarcz np. z serow, tunczyka
  • 0
Be free.

anabolic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 273 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zielona Gora
  • Zainteresowania:fajne panie

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta cud
110g to zaduzo :!:
  • 0
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze

Ziomek1418048742
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 82 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta cud
Jack200013: mam tyle lat co ty i też waże 55 kg!
Tylko różnimy sie tym że ty masz 175 cm wzroztu a ja 170!
Napisz swoje wymiary jak możesz i ile trenujesz!
Pozdro dla wszystkich! :mrgreen:
  • 0

jack200013
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta cud
100g makaronu zawiera 10g bialka wiec co ty mi mowisz ze zawiera tylko weglowodany. a poza tym jak myslicie da sie na takiej diecie uzyskac mase??
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta cud
a widzisz gdzies tam slowo TYLKO????? bo ja nie...

poprostu makaronow i ryzu uzywa sie w dietach do zaspokojenia weglowodanow bo zawieraja duzo wegli zlozonych
I w jednym posilku dostarcza sie ok 30-40gr bialka srednio...i raczej samym makaronem i ryzem tego nie dostarczysz.. dlatego je sie sera, tunczykow, bialka z jaj by zapewnic wiece bialka
Chcesz tyle jesc makaronow i ryzu??? wedlug mnie za duzo wegli bedziesz dostarczal i w tluszcz sie to zamieni
  • 0
Be free.

Prezes07
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 203 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Sport ( Siatkówka )

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta cud
wieć ogranich trochę węgli i spoko!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024