mam problem otooz mam dosyc dobrze rozwinieta wew gowe bicepsu to chyba jest ta krootsza glowa:) gloopi to wyglada troche bo dlooga zewn. glowe mam mala i wyglada to tak jakby bic sie zlewal do srodka... jakie sa cwiczenia na dlooga(zew.) glowe ??znacie jakies?
zewnetrzna gloowa bica :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
tomek85mazury
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
zewnetrzna gloowa bica :)
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: zewnetrzna gloowa bica :)
Ja osobiście czuję bardzo mocne ćwiczenie tej strony przy modlitewniku i udzie (przy siedzeniu ręka oparta o udo i uginanie przedramienia 
). My master mi te ćw. przepisał ... czuć je jak cholera 8)
). My master mi te ćw. przepisał ... czuć je jak cholera 8)
anabolic
-
- Użytkownik
-
- 273 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zielona Gora
- Zainteresowania:fajne panie
Napisano Ponad rok temu
Re: zewnetrzna gloowa bica :)
Adi, te cw co wymieniles sa na krotka a na dluga wszelkie uginania w chwycie mlotkowym.
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: zewnetrzna gloowa bica :)
Ok, moze i masz rację, ale jak je robię bardzo mocno czuję ćwiczenie tej długiej...
anabolic
-
- Użytkownik
-
- 273 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Zielona Gora
- Zainteresowania:fajne panie
Napisano Ponad rok temu
Re: zewnetrzna gloowa bica :)
No bo pompujesz calego bica
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Krawaty wiąze i usuwam ciąze
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: zewnetrzna gloowa bica :)
Ale ze wszystkich ćw. jakir na bica robiłem to przy tych bardzo odczuwam tą stronę... ale to chyba dobrze bo ładnie go przez to widać będzie (może)
ale to chyba dobrze bo ładnie go przez to widać będzie (może)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Psychika Kibica (kibola? hools'a?) |
Samoobrona |
|
|
||
Krzysztof Oliwa w szoku - czyli o antykibicach raz jeszcze |
Inne sporty |
|
|
||
Robert Kubica al Rally Taormina-Messina 2009 |
Motoryzacja |
|
|
||
Fanatyk (cos o kibicach) |
Multimedia |
|
|
||
jaki macie obwód bica???? |
Rozmowy nie na temat | Guest_elParniq_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
biceps
- Ponad rok temu
-
Jak długo ???
- Ponad rok temu
-
na siłe
- Ponad rok temu
-
Brzuch
Guest_grzesiek_* - Ponad rok temu
-
Masa ale nie kosztem brzucha
- Ponad rok temu
-
Program - Virtual Trainer
- Ponad rok temu
-
Plan na masę dla 16latka
- Ponad rok temu
-
trening na nogi po kontuzji!!! pomocy
- Ponad rok temu
-
REGENERACJA
- Ponad rok temu
-
triceps po klacie
- Ponad rok temu
