Skocz do zawartości


Brzuch


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_grzesiek_*

Guest_grzesiek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Brzuch
Cześć. Jestem nowy na forum.
Chciałbym się zwrócić do Was z pytaniem.
Mam niezły tłuszczyk na brzuchu choć ogólnie jestem szczupły a niektórzy mówią że chudy. Chciałbym pozbyć sie kilku cm i a w późniejszym czasie nabrać trochę masy w inych partiach mięśni.Czy można ćwiczyć brzuch codzień. Np: Pon, Śr, Pt ćwiczyć górną część a pozostałe dni dolną i skośne?
Jestem zielony w sprawach treningu więc mam nadzieję że od Was czegoś się dowiem. Pozdrawiam :D

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch
wszytkie aktony brzuszka roob razem:) 3 razy na tydzien powinno wystarczyc a diete , moze to miesien piwny?: :D
  • 0

GośćGuest_grzesiek_*

Guest_grzesiek_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch
dzięki za odpowiedź, rzeczywiście będę musiał zmienić dietę :3majsie:



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024