Skocz do zawartości


Zdjęcie

Spalenie tluszczyku na brzuchu - cwiczenie dla kobiety.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

sprite666
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Spalenie tluszczyku na brzuchu - cwiczenie dla kobiety.
Siema

Pisze do was , gdyz moja siostra chciala by spalic tluszczyk na brzuchu . Wg mnie to nie ma co tam spalac ale kto zrozumie kobiete :) . Przeczytalem duzo postow w tym dziale ( w sumie przeszukałem wszystkie 11 stron ) , bylo tam duzo ciekawych rzeczy , jednak wszyscy glownie pisza o bieganiu i rowerku . Problem jest taki ze moja siostra nie zabardzo moze biegac kiedy jest zimno/chłodno ( ma jakis tam problem z oddychaniem ) i z tym musi poczekac do wiosny. Co do rowerka , to w gra wchodzi tylko normalny - stacjonarnego nie posiada , a studiuje i nie ma czasu ani kasy smigac na silownie. Czy taki rowerek da takie same rezultaty co stacjonarny ? Poza tym ona nie chce wyrobic sobie miesni tylko zrobic plaski brzuch. Czy brzuszkami da rade spalic brzuch dodajac do nich rowerek 3-4 razy w tygodniu po 30 min ? Moze znacie jeszcze jakies cwiczenia ktore moze wykonac w domu ? Co do diety to wiadomo robi co moze ale studia to studia - nie zawsze da sie przegrysc to co trzeba. Znalazlem taki post : http://forum-kultury...czenia-z-piłką/ . Co myslicie o tym cwiczeniu ? Da rade spalic tym cwiczeniem zbedne kilogramy ?
  • 0
_______________________________________________________________________________________________________________

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalenie tluszczyku na brzuchu - cwiczenie dla kobiety.
niech da normalny rower 3-4 razy w tygodniu ok 40 minut bedzie ok.

te cwiczenai z pilka moga byc, sam mam taka pilke i od czasu do czasu cwicze na niej dla odmiany :)

ogolnie rzecz biorac zdajesz sobie sprawe ze nie tylko brzuch siostra poprawi, ale ogolnei cala sylwetke, a brzuch bedzie zalezal od odpowiedniej ilosci aerobow i dietki;) moze dobrym pomyslem byloby jakis bialeczko do uzupelnienia dietki zaproponowac siostrze? ;) do tego niech dorzuci a6w badz abs2 i moze byc ciekawie hehe :D

TRENUJE BO LUBIE


sprite666
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 204 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalenie tluszczyku na brzuchu - cwiczenie dla kobiety.
Wlasnie zapomnialem zapytac czy jak zacznie robic ABS II albo A6W to czy nie zacznie jej sie robic kaloryfer ?
  • 0
_______________________________________________________________________________________________________________



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024