Spalenie tluszczyku na brzuchu - cwiczenie dla kobiety.
Napisano Ponad rok temu
Pisze do was , gdyz moja siostra chciala by spalic tluszczyk na brzuchu . Wg mnie to nie ma co tam spalac ale kto zrozumie kobiete . Przeczytalem duzo postow w tym dziale ( w sumie przeszukałem wszystkie 11 stron ) , bylo tam duzo ciekawych rzeczy , jednak wszyscy glownie pisza o bieganiu i rowerku . Problem jest taki ze moja siostra nie zabardzo moze biegac kiedy jest zimno/chłodno ( ma jakis tam problem z oddychaniem ) i z tym musi poczekac do wiosny. Co do rowerka , to w gra wchodzi tylko normalny - stacjonarnego nie posiada , a studiuje i nie ma czasu ani kasy smigac na silownie. Czy taki rowerek da takie same rezultaty co stacjonarny ? Poza tym ona nie chce wyrobic sobie miesni tylko zrobic plaski brzuch. Czy brzuszkami da rade spalic brzuch dodajac do nich rowerek 3-4 razy w tygodniu po 30 min ? Moze znacie jeszcze jakies cwiczenia ktore moze wykonac w domu ? Co do diety to wiadomo robi co moze ale studia to studia - nie zawsze da sie przegrysc to co trzeba. Znalazlem taki post : http://forum-kultury...czenia-z-piłką/ . Co myslicie o tym cwiczeniu ? Da rade spalic tym cwiczeniem zbedne kilogramy ?
Napisano Ponad rok temu
te cwiczenai z pilka moga byc, sam mam taka pilke i od czasu do czasu cwicze na niej dla odmiany
ogolnie rzecz biorac zdajesz sobie sprawe ze nie tylko brzuch siostra poprawi, ale ogolnei cala sylwetke, a brzuch bedzie zalezal od odpowiedniej ilosci aerobow i dietki;) moze dobrym pomyslem byloby jakis bialeczko do uzupelnienia dietki zaproponowac siostrze? do tego niech dorzuci a6w badz abs2 i moze byc ciekawie hehe
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kupa dla Murata |
Multimedia |
|
|
||
Dlaczego trenuje? |
TAEKWONDO |
|
|
||
NOWOŚĆ W KLUBIE GRACIE BARRA DLA DZIECI I DOROSŁYCH |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Początek przygody z ćwiczeniami dla osoby niepełnosprawnej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ćwiczenia dla nastolatka? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan dla dziewczyny
- Ponad rok temu
-
Poszukuję filmów :)
- Ponad rok temu
-
Bieganie- Buty, odzież
- Ponad rok temu
-
Trening interwałowy - film z przykładowymi ćwiczeniami
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka - zestaw ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Kształtowanie mięśni nóg i pośladków
- Ponad rok temu
-
Jak mieć sześciopak / krata na brzuchu - ćwiczenia
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Rob Riches WBFF Fitness Model Contest Prep. 10 Weeks Out - Triceps
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Mercola Peak Fitness: Perfect Push-Ups
EXPERTO - Ponad rok temu
-
FLEX Magazine Oksana Grishina IFBB Fitness Pro
EXPERTO - Ponad rok temu