Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

BICEPS PAPUT

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

BICEPS PAPUT

JAKIE ĆWICZENIA NA BICEPS POMOCY

Użytkownik
3006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: BICEPS PAPUT

jak chcesz zwiekszyc mase (masz cysproporcje czy cusik) to najlepiej zastosowac izolacje:
modlitewnik
w oparciu o udo
te cwiczenia po 4serie raz w tyg.

nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Super-serie biceps + triceps	Filmy	0 odpowiedzi 2810 wyświetleń	Ponad rok temu przez
10 kroków do dużych ramion - potężny biceps!	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;)) 130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 3210 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na biceps z gryfem łamanym	Porady	0 odpowiedzi 645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chris Bennett biceps	Filmy	0 odpowiedzi 1105 wyświetleń	Ponad rok temu przez