Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie kąty w wyciskaniu?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Spike1418048742
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie kąty w wyciskaniu?
jakie kąty są odpowiednie przy wyciskaniu na skosie głową w górę i w dół.
Mam ławkę z kątami po 45 stopni. To chyba za dużo i muszę ją przerobić. Muszę wiedzieć o ile. :cfaniak:
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie kąty w wyciskaniu?
30 bedzie oki

(choc najlepiej byloby miec i 45 i 30 ;) )
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie kąty w wyciskaniu?
Każdy kąt jest dobry, nie ma wielkiego znaczenia czy 20 czy 45...
Jednak proponuję zrobić w ławce kilka kątów, tzn. np 30 i 45... abyś mógł co jakiś czas zaskakiwać mięśnie kątem... :-)

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024