71 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

YO. mam 19 lat,182 cm wzrostu,waze 75kg,bicebs 35cm,obwod klatki ok.100cm cwicze 7 miesiecy.Mam zamamiar zamowic sobie zestawik
KREATYNA + TAURNYA + HMB + DEXTROSE + BCAA + Mass gasin Hi teca.
Oplaca sie taki zestawik?. duzo mi przyjdzie na masie ?
co o tym sadzicie ? jak brac ? czy najpierw kreatyne czy wszystko naraz ? nie mam pojecia help me

[willemid]

cwiczysz 7 miesiecy to nie ten zestawik bo zawiera kreatyne a ja najlepiej brac po roku porzadnych cwiczen pzdr

[Gość]

Chcialem sie tylko dowiedziec czy to jest dobry zestaw i czy go sie oplaca
i jak to wszystko brac.A czas chodzenia nie ma dla mnie znaczenia bo i tak cos kupie takze zaurzmy ze chodze juz ten rok

[buba1418048738]

ale to jest zestaw na jakiejs stronie juz taki zmontowany czy ty taki ulozyles?

[Gość]

jest taki zestaw ale bez bcaa i mass gaina

[avanger]

A czas chodzenia nie ma dla mnie znaczenia bo i tak cos kupie

czyli masz kase i chcesz ja madrze wydac...

duzo mi przyjdzie na masie ?

i chceesz zestawik na mase...

KREATYNA + TAURNYA + HMB + DEXTROSE + BCAA + Mass gasin Hi teca.

ten jest nie dla ciebie bo ma krete - a z nia to poczekaj jesio (jak porzadnie i zetelnie cwiczyles) co najmniej 3 miechy - przez ten czas poczytaj o kreatynie zeby jak najlepiej wykorzystac jej sile na pierwszym i najmocniejszym cykl (na ktory oplaca siem poczekac!!!) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - tu masz np. moja wypowiedz co do przestrzegania kilku zasad podczas cyklu (tak w polowie stronki), ale poczytaj jesio troche na temat jej dzialania itp. (np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i np. zauwaz jak ma siem wydajnosc krety przyjmowana z faza i bez fazy nasycenia...) - jakies pytania to pytaj - nie wszystko wszedzie jest do konca prawda (szczegolnie w badaniach przeprowadzanych przez laby podlegle jakims koncerna itp.)

tauryna - jak najbadziej
hmb - JWS- JEDNA WIELKA SCIEMA %-) - nie oplaca siem kupowac, solidnie przereklamowany suplement...
dekstroza - nie ma sensu - a najlepszym transporterem do krety jest i tak carbo
bcaa- jak najbardziej; choc mozna to tez zastapic wpi (troszku bardziej siem oplaca; tylko wez pod uwage te dod. np. 20-30g bialka w diecie i delikatnie ja zmodyfikuj)
gainer - niezbedny tylko hi-tec'a?? nie ja polecam mass xxl lub ewentualnie mct olimpa


Tak wiec to bedzie zestawik ktory ja Ci polecam na okolo miesiac(wszystko bedzie dostepne w sklepie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wiec taka prosba o lojalnosc - my Ci tu radzimy wiec moglbys tu zakupic - a zreszta przekalkuluj sam - oplaca siem + pamietaj o tym zeby siem zalogowac, dostaniesz dodatkowe upusty):
- gainer (mass xxl 3000g - jak bedzie, jak nie to mozesz 2000g ew. 2x2000g)
- tauryna (hi-tec)
- carbo (trec co najmiej 2000g)
- wpi (trec/olimp)
- kazeina (trec)
- zma jak czujesz siem zmeczony... jak nie to i tak siem przyda - zwieksza szybkosc regeneracji (masz tez promocje powazna na te trec'a)
- olej mct (olimp)
- witaminki A-Z hi-tec'a
- ew. jak jesio chcesz to glutaminke (trec)

Ale najwazniejsza jest dieta a suplementy to tylko dodatek.

ODPOWIEDNIA DIETA TO PODSTAWA

[Gość]

Avanger dzienki za odpowiedz ale ja juz i tak trzy pudelka keratyny zerzarlem takze ;/ L a to hmb tez mnie jakos kusi musi cos dawac skoro zabiera 100zl

[Gość]

Zalezy mi na jak najszybszej masie dokladnie do wakacji takze co bys mi doradzil zebym do wakacji jak najwiecej na masie przybral .A w tamtym zestawie tylko psialo ze od 3 do 6 kg w 36 dni o ile sie nie myle ;/ i do tego dodalem jeszcze mass gaina i bcaa.Napisz jaki zestaw by mi najwiecej korzysci przyniusl do tych wakacji

[Gość]

Avanger napisz mi co najlepiej kupic do kreatyny bo bez niej sie nie obejdzie.widze ze ty sie znasz to plz sporzadz mi jakis pozadny zestawik na mase.

[avanger]

ja juz i tak trzy pudelka keratyny zerzarlem

- wiec nastepne praktycznie nic Ci nie da... :dostal: 7:3=2,3miecha
przerwy powinny byc nawet jakbyc cwiczyl ponad rok 4-6miesiace!!!!!!

hmb tez mnie jakos kusi musi cos dawac skoro zabiera 100zl

mowimy ciagle, ze jest nieoplacalne, przereklamowane itp. itd. czytnij troche.... nie podlegamy zadnej firmie wiec mowimy to z wlasnych doswiadczen (+ innych); wiemy co tu mowimy...

A w tamtym zestawie tylko psialo ze od 3 do 6 kg w 36 dni o ile sie nie myle

sciema choc mozliwa przy odpowiedniej diecie, treningowi i przestrzeganiu "zasad" mozliwe do osiagniecia... ale nie dla Ciebie :cojest: - sorki ale to prawda nie dasz rady na tym zrobic wiecej niz 2kg bo najsilniejszy (glowny) z tamtych supli u Ciebie ma dzialanie zdecydowanie oslabione... kreatna.

i do tego dodalem jeszcze mass gaina i bcaa

na dobrym gainerze (np. mass xxl) na 2000g mozesz zrobic z 3-4kg masy ale to zalezy od predyspozycji indywidualnych + wielu czynnikow + antrykataboliki

Napisz jaki zestaw by mi najwiecej korzysci przyniusl do tych wakacji

moja propozycja jest tak jak wyzej:

- gainer (mass xxl 3000g - jak bedzie, jak nie to mozesz 2000g ew. 2x2000g)
- tauryna (hi-tec)
- carbo (trec co najmiej 2000g)
- wpi (trec/olimp)
- kazeina (trec)
- zma jak czujesz siem zmeczony... jak nie to i tak siem przyda - zwieksza szybkosc regeneracji (masz tez promocje powazna na te trec'a)
- olej mct (olimp)
- witaminki A-Z hi-tec'a
- ew. jak jesio chcesz to glutaminke (trec)

Ale najwazniejsza jest dieta a suplementy to tylko dodatek.

ja jakbym mial kase to tak bym wlasnie pojechal - drogi ten zestaw ale wg. mnie b. dobry. Na pewno da wiecej korzysci niz tamten Twoj. + oczywiscie dieta i bedzie lux (zeby tylko rozstepy Ci siem nie narobily )
acha i moj bad - glutaminka jest absolutnie nie potrzebna (w night protein treca jest - z kaziena razem)

kazeina (trec 1500g+750g bedzie potrzebne na miecha)
wpi (wystarczy 750g... choc proponowalbyn na miecha 900g ale to trzeba by kupic 1500g... - jak kcesz)

cena: 84 (ew. 2*59=118) + 36 + 49 + 69 (79/jak 1500g to 145) + 129+69 + 65 + 23 + 26 = 550zl (660) -jak siem nigdzie nie pomylilem + jak siem zarejestrujesz dostaniesz rabaty + z Karolem idzie siem dogadac wiec jak masz kase to ja bym kupil...

[Gość]

O boshe 550 zl to zdecydowanie za duzo mialem na mysli jakies 200 250 zl ;/

[Gość]

moze ten zestawik :
ZESTAW ODŻYWEK
KREATYNA + DEXTROSE + HMß + BCAA + AMINOKWASY


W skład zestawu wchodzi :

Kreatyna Mikronizowana 250g Trec
HMB 60ml Trec
Dextrose 500g Trec
Anabolic BCAA 120 kapsułek
EGG Amino 350 tabletek.
+
tego mass xll
akorat by wyszlo ok. 250 zl co o tym sadzisz ?

[avanger]

:mrgreen: - wiedzialem ze tak bedzie %-)))

oki
zostaw gainera 3000g 84zl
tauryne olimp 18zl
carbo trec 2000g 49zl
wpi 750g 69zl
kazeina 750g 69zl
suma: 289zl...

[avanger]

Kreatyna Mikronizowana 250g Trec
HMB 60ml Trec
Dextrose 500g Trec
Anabolic BCAA 120 kapsułek
EGG Amino 350 tabletek.
+
tego mass xll

do d*** zestaw
1. kreta - mowie nie dla Ciebie!!!
2. hmb - po co? w plynie - watpie zebys siem zdecydowal to brac - delikatnie mowiac ochydny smak + niszczy zeby - lepsze kapsy jak juz chcesz kase tracic ;P
3. dekstroza - nie. carbo lepsze do krety i nie tylko
4. EGG Amino 350 tabletek. - do d***
5. Anabolic BCAA 120 kapsułek - zdecydowanie za malo

mass xll - jedyna dobra rzecz z tego

[Gość]

co to i do czego jest wpi,kazeina ??

[Gość]

qrde ja jusz sam nie weim co kupic ;/ chyba zostane przy tym 1 zestawie i dozuce do tego bcaa i mass xl

[Gość]

a kreatyna wydaje mi sie ze pomoze bo duzo ludzi mi mowilo ze 4-5 tygodni przerwy trzeba robic i wystarczy a pozatym jest tania.

[avanger]

no to powodzenia zycze....

nie wiem po co siem radzisz jak i tak nie wyciagasz wnioskow...

co to i do czego jest wpi,kazeina

juz mi siem nie kce pisac masz linki
wpi[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kazeina[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Gość]

Bardziej sie na tym znasz dlatego zamowie ten zestaw
zostaw gainera 3000g 84zl
tauryne olimp 18zl
carbo trec 2000g 49zl
wpi 750g 69zl
kazeina 750g 69zl
suma: 289zl...
aha i kupie jeszce kreatyne bo ja ja lubie
powiedz mi tylko jak ci sie wydaje ile miej wiecej mi przyjdzie po tym na masie

[avanger]

ja na Twoim miejscu wzialbym zma zamiast krety i zapozyczyl siem u kumpla zeby kupic kazeine nie 750g a 1500g - taka rada - ja bym tak zrobil

co do masy to, szczere mowiac, nie mam pojecia...
zalezy od wieluczynnikow + musisz miec dobra diete
tak ze 4-5kg wg. mnie to jest mus (jestem niemal pewny ze co najmniej tyle)