Skocz do zawartości


Co sadzicie o zestawiq


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
71 odpowiedzi w tym temacie

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq

jezeli chodzi o bialka nie jest tak zle bo to wtedy silny bol brzucha po wypiciu mleka naprzyklad ponad 0%-0.5% a myslalam ze odzywki bialkowe sie wlasnie na tym opieraja

czyli mleko 0,5% moze pic?? tylko na mleko (moze jest uczulony na laktoze??)A np. po zjedzeniu jajka??
co do opierania siem odzywek na mleku to chodzi Ci o to ze najczesciej siem je sporzywa na mleku?? - wcale nie trzeba - mozna tez brac na wode...
czy chodzi Ci, ze "bialka serwatkowe"??

Co do weglowodanow to znacznie gorzej bo maly batonik kilka lyzek lodow cz guma do rzucia zawierajaca cukier i plecy nie wspominajac juz o twarzy zapelniaja sie pryszczami

(jest uczulony na sacharoze??)
ale na ww zlozone nie jest uczulony (np. ryz, ziemniaki, kasz itp.)
owoce moze jesc??
napisz mi co moze jesc (stosuje teraz jakas diete?? - czego oprocz mleka, slodyczy itp. musi unikac??)
a jest uczulony na jakies slodziki/subst. slodzace?? (co do wpi/wpc to zawsze mozna wziazc smak naturalny ;))

A ty co studiujesz avanger?Jesli moge spytac bo brzmi troche jak AWF?

uwiez, jakbym cos studiowal to nie mialbym czasu dla forum ;)
nie jesio nie studiuje.
Ale np. AWF tez wchodzi w krag mych przyszlych zainteresowan ;) (szczegolnie rehabilitacja ;)), ale tez np. biotechnologia :D
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
yas, deca - sorki panowie... moze mi siem dzisiaj uda skrobnac ta diete, ale nie gwarantuje mam przegiety tydzien...

ta piiiiip szkola ;[
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

anka342
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
Mleko 0.5% nie wiem sprobujemy.Pojde dzisiaj i kupie.Co do jajek jestem pewna ze nie bo czasami robie i nie narzeka:)
Nie jest uczulony na ryz ani raczej na ziemniaki ani chyba na owoce ale wiesz on ma jakies tam wypryski zawsze wiec ciezko mi ocenic bo cukier jest wszedzie.Wiem ze cukierki i batony nawet soki czasami i wyglada kiepsko,ale tez moze dlatego ze tu do sokow to daja tyle cukru ze kazdy by dostal wypryskow:)
To jest to co wiem:(nie duzo ale zawsze cos.To gdzie sie naczytales o odzywka i co robisz z genetyka jak jeszcze nie studiujesz.Sory ze tak sie pytam ale wiedze masz duzo az ciezko uwierzyc ze nie studiujesz
ania
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
genetyka w szkole sredniej (jak ma siem z biologii taka zylete jak ja mam ;)) w kl. bio-chem gdy na 25% lekcji nie bylo z roznych wzgledow (przedstawienia, tygodniowa wycieczka do Wloch :D, zawody w kosza itp.) tez jest nie najlatwiejsza (szczegolnie nadrabianie :( ) - a teraz trzeba siem uczyc zeby siem na dobre studia dostac....
Skad wiem te "kilka" rzeczy na temat suplementacji?? - z roznych zrodel :D :cfaniak:
ale uwiez mi - moj zasob wiedzy jest raczej zenujacy w porownaniu do wiadomosci niektorych osob ;)
(a wiek jest pojeciem wzglednym :D - na prawde, zreszta wiekszosc ludzi na tym forum z duzym zasobem wiedzy jest przedstawicielami mlodego pokolenia :mrgreen: - tzn. jeszcze nie studiuje :PPP )

Kulturystyka to moje hobby - interesujem siem tym, lubie to robic, a ze moge pomagac udzielajac siem na forum to pomagam...


Powiedz chlopakowi, zeby najpierw zaczal cwiczyc (tr. ogolnorozwojowy znajdziesz go na forum trening)przez 4-8tyg., potem niech zacznie cwiczyc na mase, ale najwazniejsza jest odpowiednia dieta. Looknij do forum odzywianie tam w podwieszonym poscie masz kilka na mase - wybiez odp. i powiedz co trzeba zmodyfikowac bo nie moze tego jesc. Na odzywki przyjdzie czas (wg. mnie po 2-3miechach pierwsza)
bedzie dobrze :D ;)

PS. pochlebia mi to co mowisz :D (btw ost. jak bylem na takiej innej silce niz zwykle to tez siem mnie pytali gdzie studiuje ;))
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
ava gdzie sie na studia wybierasz, jaki kierunek ?
  • 0
Pozdrawiam Strong

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
glownie mysle o:
- awf (rehabilitacja)
- uj (biotechnologia) %-))
tylko do tego uj to siem muszem jesio poryc...
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
ja sie wybieram za pare lat na farmacje ;)
  • 0
Pozdrawiam Strong

YaS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Częstochowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
spoczko avanger poczekamy
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq

spoczko avanger poczekamy

thx za wyrozumialosc - jutro bedziecie mieli ja na 100% :D
(jeszcze jutro mam spr. z pozytiwizmu ;

trong"]ja sie wybieram za pare lat na farmacje

farmacji Ci nie polecam drogi Strongusiu....
wiesz ilu farmaceutow siem u Nas narobilo??? - po dziennych, zaoczynych i kij wie po cym jeszcze ;)
Polska ma b.wysoki wspolczynnik aptek na 1 mieszkanca....
Chyba, ze siem wybierasz za granice...
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
chyba Ty nie myslisz ze chce w aptece pracowac, ja poojde metanabol robic %-), bede mial zadarmo przesle Ci pare opakowan %-)
  • 0
Pozdrawiam Strong

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
oka %-)))
I'll be waitin' for it ;) :piwo:

no z tymi aptekami to tez zem siem wysilil :P :glupek2:

a tak serio to chcesz np. w przyszlosci dla np. olimpu pracowac?? %-)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

YaS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Częstochowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
Avanger jak bys mugl to napisz ta diete jakos niedlugo :D
  • 0

YaS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Częstochowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
Avanger jeszcze chcailem sie zapytac czy duza bedzie roznica jak jednak wezme


mass xll 3000g
carbo trec 2000g
tauryne olimp
wpi 750g
kazeina 750g

bez zma i kazaine 750g a nie 1500
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
jak nie bedzie zma, to nie bedziesz czuł sie wypoczęty tak jak po nim,
kazeine odpoosc całkiem, kup wpc
  • 0
Pozdrawiam Strong

YaS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Częstochowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
rozumiem ze wpc jest lepsze wiecej kg mi przyjdzie ?
aha i ile 750g starczy czy 1500g ?
a z tym zma to jeszcze zobacze najwyzej bede zmeczony lazil ;/
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
Strong.. nie do konca siem z Toba zgadzam...

jak nie bedzie zma, to nie bedziesz czuł sie wypoczęty tak jak po nim

no tu czescniowo tak, chce tylko dodac, ze np. zma + gainer i masa fajniej idzie :P

kazeine odpoosc całkiem, kup wpc

a tu nie.
Nie ma co porownywac kazeine i wpc... np. wlasciwosci antykataboliczne... kazeina ma zdecydowanie wieksze, wpc wchlania siem praktycznie od razu, na noc... najlepiej kazeine (po tr. tez siem lepiej sprawdza :PPP ) wpc to ja rozumiem ew. przed tr. (no i po ;)) - na noc nie bedzie

na wpc jedynie mozesz siem rzucic (1500g) jak serio ni ch*** nie dasz rady tyle kasy wyluskac... (ja bym wolal poczekac, ale miec)
zma - kup ;)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
po zma na mase nie licz, po gainerze tak :)

kto tak moowil ze kazeina jest lepsza, jak chcesz moge Ci cos na priva wyslac :), co do kazeiny po treningu to nie jest konieczna, na noc równiez mozna brac wpc, jest tansze od kazeiny, zalezy tez do jakiej teorii mozna sie skierowa czy jest sens obciązac uklad pokarmowy na noc?, jak jest to radze bialko jaja kurzego, znacznie tansze, wprawdzie niektoorzy miewają po nim gazy ale ma zdecydowanie lepsz aminogram od kazeiny
  • 0
Pozdrawiam Strong

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
najlepszy(najbardziej podobny do ludzkiego) aminogram ma bialko jaja kurzego i bialko mleka kobiecego
  • 0
Pozdrawiam Strong

YaS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Częstochowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
ja jednak poczkekam i dozbieram do tego calego zestawu
mass xll 3000g
tauryne olimp
carbo trec 2000g
wpi 750g
kazeina 750g
zma
ale do konca nie wiem kto ma racje czy kazaina czy wpc ;/
aha i napisz mi ta diete avanger plz :D
  • 0

YaS
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Częstochowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Co sadzicie o zestawiq
tzn. do tego z kazaina 1500g :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024