Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.

Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.

Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masa Pomoc	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 2251 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Planowany pierwszy cykl - prosze o pomoc z wyborem odzywek	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 1829 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ving Chun - Kozle prosze o opinie na ten temat	KUNG-FU/WUSHU	5 odpowiedzi 2137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan pod moje wymagania pomoc bo sie zagubiłem w tym świecie	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1337 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prosze o pomoc w dobraniu odżywek odżywki	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1496 wyświetleń	Ponad rok temu przez