15 odpowiedzi w tym temacie

[Takao]

Witam, mam kolejne, a raczej nie wyjaśniłem tego tematu ostatnio i mam pewne niedopowiedzenia. Otóż, już wiem, że mogę jeść te 3 jajka dziennie, przy aktywności fizycznej, powiem nawet, że sporo o tym czytałem i już jestem bardziej w temacie niż ostatnio. Zastanawia mnie tylko jeden fakt. Otóż słyszałem, że jedzenie jajek u mężczyzn, szkodzi na inne jajka i to mnie bardzo zastanawia. Nie znalazłem potwierdzenia na to, ani żadnych badań i tu prośba do was, czy moglibyście mi pomóc w ich znalezieniu. Co prawda widziałem takie pytanie już na forum, ale nie została na nie udzielona odpowiedź: http://forum-kultury...ity#entry110300 (Przed ostatni post).

 

Druga sprawa nie bardzo rozumiem słowa z tego tematu: http://forum-kultury...ch=1#entry86046, a dokładniej:

Ostatnie badania wpływu jajek na zdrowie nie dają zielonego światła codziennym omletom z trzech jaj, którym mogłyby towarzyszyć parówki i domowe frytki. Jajka są jednak dobrą alternatywą wobec smażonych na oleju pączków, słodkich płatków śniadaniowych lub niezdrowych przekąsek, pełnych nasyconych kwasów tłuszczowych.

  Czyli codziennie jedzenie jajek w omlecie (3 sztuki) jest zalecane, czy wręcz przeciwnie, bo nie mogę do tego dojść sam...

[Grammatikk]

Ale masz problemy..... jak baba w ciąży

 

Jak nie masz naturalnie zawyżonego cholesterolu jesteś zdrowy masz w diecie odpowiednią ilość tłuszczy i aktywność fizyczną to i 15 jajek dziennie ci nie zaszkodzi.

 

Poczytaj czasem zagraniczne fora dowiesz się jaka ludzie maja bekę z tych bzdet jakoby jaja szkodziły jajom. Jak sie boisz to zrób sobie badanie na cholesterol potem jedz 8 jaj dziennie (czyszcząc diete z innego fatu i smieci) i po kilku tygodniach zrób znowu badania i sam sie dowiesz kto ma rację.

 

PS; czytając pseudo portale dla kobiet typu vitalia czy potreningu itp itd to ty sie rzetelnej wiedzy na żaden temat nie dowiesz. Wiedzę tez trzeba umieć przesiać i oddzielić bzdury od prawdy.

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

[Haroldek48]

Ja jem jaja od conajmniej 10 lat.
Po 5-10 szt. Na dzien.
A bywalo ze i 15, a nawet 20 jadlem.
I co cholesterol mam w normie. A u lekarza nie bylem od 10lat. Nawet najmniejszego przeziebiena a badania kontrolne mam robione minimum raz do roku. Ze wzgledu na moja prace w warunkach szczególnych"

[Takao]

A że tak zapytam, przekłada się to jakoś u Ciebie w "życiu prywatnym"?

[Grammatikk]

Ty nienormalny jesteś.... na co mu sie ma przekładać? 2 dzieci i pyta jak stoi tak stała. Wiem po sobie jak mi stał 6 lat temu tak stoi teraz a dzień w dzień jaja lecą.

 

OCKNIJ SIĘ BO TO JEST WYSSANY Z TYŁKA LEMURA MIT

[Takao]

Zawsze brne do swego, a ten mit wydawał mi się bardzo niepokojący i przestraszyłem się...

[Grammatikk]

Niepotrzebnie

[Haroldek48]

Dokladnie. To Mit i tyle..
Który juz dawno zostal obalony.
Kiedys gdzieś czytalem ze ten kto wymysił ze jaja sa szkodliwe"
musiał DUZO ZARABIAĆ NA TYM ZE LUDZIE CHORUJA.
Ps co do zycia prywatnego to też jest ok.
W Tym czasie od kad jem jaja. To urodzilo mi sie dwoje Zdrowych dzieći.
Wiec to mówi samo za siebie.

[Takao]

Wznowiłem już spożywanie 3 jajek do omleta na śniadanie. Dziękuję za odpowiedzi i motywację! Redukujemy dalej

[Grammatikk]

Nie ma przeciwwskazań żebyś i wieczorem jadł następne 3. Doleci fat z jajek to gdzie indziej utniesz i po problemie.

 

No ale to tylko moja prywatna sugestia.

[Takao]

Na kolację robię sobie papke twarogu, troszkę dżemu truskawkowego i mleka + chleb, nie narzekam W miarę wchodzi to

[Grammatikk]

Dodasz wzorcowe białko z jajka to kazeina z twarogu będzie się wchłaniać praktycznie w całości a nie tak marnie jak spożywana solo. Ja tylko dlatego jem jaja razem z twarogiem w tym samym posiłku.

 

Poczytaj o uzupełnianiu sie profili aminokwasowych różnych produktów.

[Takao]

Rozumiem, że w takim posiłku jajko zjadasz gotowane, a do tego twaróg w dowolnej postaci?

[Grammatikk]

Jajka sadzone na teflonie a twaróg posolony, najpierw jem sobie twaróg popijam kawke potem jem jajka popijam kawke i potem szamie owsianeczke, 1 posiłek ale produkty zjadam oddzielnie.

[Takao]

Poczytam o tych uzupełnieniach profili aminokwasowych, ale to już potem, bo teraz wątpię, że coś uda mi się zapamiętać. Czas na regeneracje. Dobrej nocki

[gorszyRoland]

jajka są dobre, jak mówi moja dziewczyna,

 

twoja dziewczyna też mówi, że jesteś debilem + ostrzeżenie

Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu