Skocz do zawartości


Zdjęcie

Cholesterol w jajkach.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

cezaryyy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 395 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Cholesterol w jajkach.
Witam. Nie wiedziałem czy jeść dużo jajek, Znalazlem w internecie odpowiedź na to pytanie i myślę ze wielu osobom sie przyda.


Obaleniem popularnego
żywieniowego mitu zajęli się
naukowcy z University of Surrey.
Przeanalizowali oni wyniku
kilkunastubadań dotyczących
jajek i cholesterolu. Wynikało z
nich, że zalecenie jedzenia
najwyżej trzech jajek w tygodniu
nie jest już aktualne. Jajek można
jeść ile chcemy - czym więcej,
tym nawet lepiej, bo są one
jednym ze składników zdrowej
diety.
- Chlesterol znajduje się w
jajkach, ale jest go zbyt mało, by
wpływał w jakikolwiek sposób na
ogólny poziom cholesterolu we
krwi -powiedziała Victoria
Taylor, dietetyk z British Heart
Foundation.
Jeśli zaś mamy czegoś unikać, to
tłuszczów nasyconych - a więc
czerwonego mięsa, ciastek,
makaronów. Należy przy tym
również pamiętać, że sama dieta
to nie wszystko - odpowiada
tylko zajedną trzecią
cholesterolu, który krąży w
naszym organizmie. Na pozostałe
dwie trzecie wpływa palenie,
nadwaga i brak aktywności
fizycznej.

Źródło: nauka.dziennik.pl
  • 1

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Cholesterol w jajkach.
ciekawe na ile procent tą stronę można uznać za dobre źródło informacji :D
  • 0
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Cholesterol w jajkach.
juz byl taki teamt... w wyszukiwarce wklep sobie cholesterol jajka. i masz wyniki... bardziej wiarygodne niz ten chwilowy wywod

TRENUJE BO LUBIE


cezaryyy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 395 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Cholesterol w jajkach.
Wklepywałem i nie bylo a czy wiarygodne to raczej tak, na każdym forum tak pisali ze nie szkodzą.
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Cholesterol w jajkach.
http://forum-kultury...h__1#entry86046


o teraz jakos sei pojawilo;)

TRENUJE BO LUBIE


cezaryyy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 395 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Cholesterol w jajkach.
A to sory :D moje w wielkim skrócie, nie wiedziałem ze jest, w wyszukiwarace jak napisałem cholesterol to wyskoczyło mi ze słowo na 4 litery czy coś takiego i ze brak. :D
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Cholesterol w jajkach.
Masz plusa za tego arta, ale następnym razem napisz go normalnie a nie w słupku :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Sponki
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 362 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Poniatowa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka, gry komputerowe, sport.
  • Wzrost [cm]:199
  • Biceps [cm] :38

Napisano Ponad rok temu

Re: Cholesterol w jajkach.
A ja słyszałem odnośnie jajek ale trochę z innej półki że jajka a szczególnie białko zabija nasze białe żołnierzyki?
I np jeśli chcemy spożywać 3 jajka na śniadanie, to jedno jeść całe a z dwóch tylko żółtko?(jeśli np gotowane na twardo)

Prawda to?
  • 0
Dołączona grafika
Dołączona grafika

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Cholesterol w jajkach.

archeolog się znalazł nie odkopuj tematów z przed 2 lat!


nol9.jpg

www.massagepeter.se




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024