Cholesterol w jajkach.
Napisano Ponad rok temu
Obaleniem popularnego
żywieniowego mitu zajęli się
naukowcy z University of Surrey.
Przeanalizowali oni wyniku
kilkunastubadań dotyczących
jajek i cholesterolu. Wynikało z
nich, że zalecenie jedzenia
najwyżej trzech jajek w tygodniu
nie jest już aktualne. Jajek można
jeść ile chcemy - czym więcej,
tym nawet lepiej, bo są one
jednym ze składników zdrowej
diety.
- Chlesterol znajduje się w
jajkach, ale jest go zbyt mało, by
wpływał w jakikolwiek sposób na
ogólny poziom cholesterolu we
krwi -powiedziała Victoria
Taylor, dietetyk z British Heart
Foundation.
Jeśli zaś mamy czegoś unikać, to
tłuszczów nasyconych - a więc
czerwonego mięsa, ciastek,
makaronów. Należy przy tym
również pamiętać, że sama dieta
to nie wszystko - odpowiada
tylko zajedną trzecią
cholesterolu, który krąży w
naszym organizmie. Na pozostałe
dwie trzecie wpływa palenie,
nadwaga i brak aktywności
fizycznej.
Źródło: nauka.dziennik.pl
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
I np jeśli chcemy spożywać 3 jajka na śniadanie, to jedno jeść całe a z dwóch tylko żółtko?(jeśli np gotowane na twardo)
Prawda to?
Napisano Ponad rok temu
archeolog się znalazł nie odkopuj tematów z przed 2 lat!
www.massagepeter.se
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
proteiny ile tabletek dziennie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Podpięty Aikidoko! - przeczytaj zanim napiszesz... |
AIKIDO |
|
|
||
Olimp mega caps czy Masacra Olimp?+++ |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
HMB czy Aminokwasy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Cwiczyc z kontuzja ? |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Gainer - co to takiego?
EXPERTO - Ponad rok temu
-
ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC NA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ
- Ponad rok temu
-
TESTOSTERON - OGÓLNE INFORMACJE
VanEyden - Ponad rok temu
-
Substancje bioaktywne
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Leucyna - co to jest i jak działa leucyna
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Glutamina - co to jest glutamina
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Siemię lniane - właściwości i zastosowanie
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Antyoksydanty - czyli co to są antyoksydanty
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Cała prawda o kawie i herbacie
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Trening po "przejściach"
- Ponad rok temu