3 odpowiedzi w tym temacie

[Dawidof97]

Witam Powiecie mi czy zaczynając dietę na masę mięśniową mogę ćwiczyć poniedziałek środa piątek czy dopiero po nabraniu masy zacząć? Wolałbym ćwiczyc przy takiej diecie ale nie wiem czy tak można  dziękuje za pomoc

[Kuba96]

Musisz. Jak będziesz miał diete na mase, a nie będziesz ćwiczył, to złapiesz mase... ale tłuszczową.

[Grammatikk]

Przy nieodpowiedniej diecie na mase i treningu na masę też załapiesz mase tłuszczową.

 

Widze żeś zielony więc proponuję zagłebić się w tematy podwieszone w działach DIETA i TRENING

[Dawidof97]

Tak zrobie  zaczynam dietę i trening do niej z miejsca