23 odpowiedzi w tym temacie

[EXPERTO]

Mareno sorki ze spam Twojego tematu Jeśli chodzi o Twoją dietę nie zapominaj o zdrowych tłuszczach - tłuszcze podnoszą hormony anaboliczne, smarują stawy... Przy treningu na mase tłuszcze mogę przekroczyć 1g / kg masy ciała. Po dobrej diecie oraz dobrym trening masa powinna Ci łanie pójść, nie zapominaj o regeneracji o tym aby spać chociaż 8 godzin na dobę, pij dużo wodny minimum 3l dziennie. Pozostaje mi tylko życzyć Ci powodzenia

[Hustler]

Tak będą przyrosty masowe (przy takiej nadwyżce muszą być)

Ex chodzi mi o Mono i Jabłczan, szczególnie na Jabłczanie miałem najwięcej cykli

[EXPERTO]

Hustler mono i jabłko to moje dwie ulubione formy kreatyn, ja lubię je łączyć na cyklu Może w tym miejscu zakończmy temat bo już i tak za bardzo go za spamowaliśmy Jak coś to zapraszam tu: http://forum-kultury...ępca-shoutboxa/

[Mareno]

Dobra panowie, dzieki wielkie za odpowiedzi i swietne rady.. i za fajny spam

Wiec postaram sie jesc [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] te produkty z 1000/1500kcal nadwyzka + aminokwasy i gainerek jakis