Mam problem z udami, gdyż są bardzo umięśnione i nie podobają mi się. Po wewnętrznej stronie ud mam troche tłuszczyku, a po zewnętrznej wystają mi mięśnie. Co mam zrobić by wyszczuplić nogi, by nie były takie olbrzymie ?

Jak spalić mięśnie ud?
Napisano Ponad rok temu
wtedy będzie bardziej widoczny mięsień
no właśnie , a tego bym nie chciała
Napisano Ponad rok temu
Uzyj mózgu kobieto.... spalisz smalec obwody nóg sie zmniejsza i to mocno, a nóg kulturystki i tak nie będziesz mieć. Kobiety mają znacznie większy BF i nie rozbuduja się jak kulturyści tylko dlatego że rusza zad i zaczna trenowac po to żeby spalić smalec i wyglądać lepiej.
Inaczej ich nie wyszczuplisz musisz to pojąć. No chyba że se weźmiesz nóż i wytniesz to co ci zbywa ( taki żart)
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Uśmiałam się tym Twoim problemem. To może wrzuc fote z tymi mięśniami?hmm?
Zawsze możesz robic cardio 7 dni w tygodniu po 60 minut.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Użycie noża w realnej walce jako kastetu. |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Szukam srub jak w tek-loku. |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
Szlagowski Karate...to jakies jaja?!? |
KARATE |
|
![]()
|
||
Czy jest jakis mocniejszy suplement niz kreatyna??? |
Odżywki i Suplementy | Guest_Piecius_* |
|
![]()
|
|
jaka diete dobrac...dieta |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening 3 dniowy ! Proszę o wasze fachowe opinie !
- Ponad rok temu
-
ektomorfik + ciężka praca
- Ponad rok temu
-
trening do oceny
- Ponad rok temu
-
Pull & Push & Legs na 4 dni
- Ponad rok temu
-
Potrzebne porady i wskazówki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy-15lat
- Ponad rok temu
-
Masować czy redukować ?
- Ponad rok temu
-
Plan treningu na cały tydzien.
- Ponad rok temu
-
"Zbieranie grzybów"
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu