Cześć, Chciałbym żebyście mi pomogli dobrać jakieś suplementy które moge zastosować w swoim przypadku
wiek:26
wzrost 192
waga 96kg
straż na siłowni 1.5 roku z przerwami a teraz znowu od okolo 2 miesięcy zaczełem trenować
dieta: staram się utrzymywać, uważam na to co jem
wcześniejsze odżywki carbo, bcca, kreatyna.
Ogolnie kiedyś ważyłem 120kg przy wzroscie 192 postanowiłem któregoś dnia powiedzieć dość i zredukowałem masę do 96kg. Zależy mi teraz aby wspomoc się czymś co nie spowoduje drastycznego przyrostu masy a da mi kopa podczas treningu i poprawi moją siłę. dziękuję wam za pomoc