4 odpowiedzi w tym temacie

[problemiasty]

Witam, usłyszałem że do treningu brzucha można dodać takie "ćwiczenie" poprzez uderzanie.

Chodzi mi oto , iż druga osoba szybko oraz z kontrolą uderza Cię po brzuchu i podobno te ćwiczenie również przynosi rezultaty.

 

I teraz pytanie, czy to prawda ? Czy wgl. jest sens tego ? Jeśli tak, to ile czasu to robić, jakieś serie ? Może głupie pytanie, ale jestem po prostu tego ciekaw. Pozdrawiam ; ) 

[pit86]

trenuj brzuch normalnie i nie kombinuj

[Forik]

brzuch sie robi w kuchni

[lezu]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Dobre ćwiczenie, ale jak masz sporo tłuszczu na brzuchu to nic Ci to nie da.

[jutewka]

Ja miałam coś podobnego, tylko w czasie gdy robiłam brzuszki, mój trener bił mnie pięścią w brzuch

P.S. Jak to nic nie da, jak się ma tłuszcz? :< Nie utłucze się go??? (żartuję, bez spiny )