Cześć.Od jakiegoś czasu zapisałam się na siłownie w celu pozbycia się zbędnych kilogramów, uczęszczam regularnie lecz nie posiadam żadnej diety. Ograniczyłam tłuszcze, węglowodany. Zmieniłam tryb życia na całkiem inny. Pisze z prośbą w pomocy ułozenia diety, ponieważ w internecie nie dam rady nic konkretnego znaleźć, a sama o ttym nie mam pojęcia.. Waże 70kg, mój wzrost to 167cm. Dzięki za pomoc pozdrawiam.

Dieta na pozbycie się kilogramów dla dziewczyny
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Biedactwo nie szukało to i nie znalazło
A tematy podwieszone w dziale dieta czytałaś? Najwidoczniej nie bo jakbyś je kilka x przeczytała zdobyłabyś wiedze aby sklecić diete pod siebie do poprawy co z chęcia bysmy zrobili, tutaj gotowców sie nie wkleja bo gotowiec to zerowa pomoc w edukacji delikwenta/tki i nic sie nie nauczysz tylkow iecznie będziesz "prosic o pomoc"
Tak najlepiej iśc do dietetyka wywalić kilkaset złotych za "cenne rady" które mozna samemu odkryć bez ponoszenia zadnych kosztów, trzeba tylko chcieć, bo w necie jest wszystko na każdym forum ejst wszystko wystarczy szukać czytać zasysac wiedze a nie płakać ze ja nie rozumiem, nie umiem, nie pojmuje... a może po prostu MI SIE NIE CHCE?
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mity związane z dietą i sportami siłowymiCoś dla początkujących |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
![]() Zestaw ćwiczeń na brzuch dla 14 latka |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Ray Sefo dla "Metra": bójka gwarantowana |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Przepraszam ja mam takie głupie pytanie. Czym LL różni się o |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Dieta czy jest niezbędna?![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na przyrost tkanki mięśniowej.
- Ponad rok temu
-
Dieta dla Ektomorfika-16 lat
- Ponad rok temu
-
Ocena diety.
- Ponad rok temu
-
Przykładowa dieta dla szczupłego 16 latka.
- Ponad rok temu
-
Ocena diety
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 16latka
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę- ocena
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase 92 kg co zmienic
- Ponad rok temu
-
Dieta- czy dobrze jadam ?
- Ponad rok temu
-
Trening i Dieta 14-15 lat
- Ponad rok temu