Cześć.Od jakiegoś czasu zapisałam się na siłownie w celu pozbycia się zbędnych kilogramów, uczęszczam regularnie lecz nie posiadam żadnej diety. Ograniczyłam tłuszcze, węglowodany. Zmieniłam tryb życia na całkiem inny. Pisze z prośbą w pomocy ułozenia diety, ponieważ w internecie nie dam rady nic konkretnego znaleźć, a sama o ttym nie mam pojęcia.. Waże 70kg, mój wzrost to 167cm. Dzięki za pomoc pozdrawiam.
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Dieta na pozbycie się kilogramów dla dziewczyny
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Biedactwo nie szukało to i nie znalazło
A tematy podwieszone w dziale dieta czytałaś? Najwidoczniej nie bo jakbyś je kilka x przeczytała zdobyłabyś wiedze aby sklecić diete pod siebie do poprawy co z chęcia bysmy zrobili, tutaj gotowców sie nie wkleja bo gotowiec to zerowa pomoc w edukacji delikwenta/tki i nic sie nie nauczysz tylkow iecznie będziesz "prosic o pomoc"
Tak najlepiej iśc do dietetyka wywalić kilkaset złotych za "cenne rady" które mozna samemu odkryć bez ponoszenia zadnych kosztów, trzeba tylko chcieć, bo w necie jest wszystko na każdym forum ejst wszystko wystarczy szukać czytać zasysac wiedze a nie płakać ze ja nie rozumiem, nie umiem, nie pojmuje... a może po prostu MI SIE NIE CHCE?
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Siemka |
Przedstaw Się |
|
![]()
|
||
Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
![]() dziewczyny czy potwory? |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
Jak sie nazywa ten zawodnik |
KARATE |
|
![]()
|
||
Hartować się !!! |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na przyrost tkanki mięśniowej.
- Ponad rok temu
-
Dieta dla Ektomorfika-16 lat
- Ponad rok temu
-
Ocena diety.
- Ponad rok temu
-
Przykładowa dieta dla szczupłego 16 latka.
- Ponad rok temu
-
Ocena diety
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 16latka
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę- ocena
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase 92 kg co zmienic
- Ponad rok temu
-
Dieta- czy dobrze jadam ?
- Ponad rok temu
-
Trening i Dieta 14-15 lat
- Ponad rok temu