Mam pytanie. Zapisałem się na siłownię, aby zbudować silną umięśnioną sylwetkę, ale chciałbym również cieszyć się bardzo dobrą kondycją. Czy można uprawiać bieganie nie tracąc na masie mięśniowej? Czy jeśli organizm dostanie to czego potrzebuje, to mam szansę rozwijać kondycję i budować muskulaturę jednocześnie?
Kulturystyka i bieganie - da się pogodzić?
Napisano Ponad rok temu
Da się ale ale wiekszej masy mięśniowej nie zbudujesz intensywnie biegając. najwieksze smoki nie uprawiają sportów szybkościowych poza siłownią a jedynie wykonują dodatkowo treningi cardio. Kwestia jak według ciebie ma wyglądac ta "umięśniona sylwetka"
Wklej jakiegoś gościa poglądowo jak chciałbyś wyglądac mniej więcej
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Dla mnie idealna sylwetka, to taka jaka ma np. Lazar Angelov
Napisano Ponad rok temu
czyli fit lub jak kto woli klasyk, to sie da zrobic bez koksu może nie na tak niskim bf-ie ale chodzi mi o obwody że jest to realne i przy tym mozna miec neizłą kondycje. kwestia bilansu zeby był dodatni przy treningu siłowym + bieganiu oraz odpowiednie ilości białka i regenerki i mięśnie będa rosły.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przybranie na masie |
Dieta |
|
|
||
PROSZE O POMOC BARDZO WAŻNE BO NIEWIEM CO SIE DZIEJE |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Sukosan Fight Night - 9 sierpnia |
MIXED-MA |
|
|
||
5 Miesiecy treningu |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Nazwy filmow i filmikow znajdujacych sie w Direct Connect |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening endomorfik
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Zmiana splitu
- Ponad rok temu
-
Drop Set - jak to zrobic?
- Ponad rok temu
-
Przygotowanie do robienia masy - trening na wytrzymałość
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia bez sprzętu dla dziewczyny
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie o takim ćwiczenia na boczne aktony barków :D
- Ponad rok temu
-
Sposób Zottmana
- Ponad rok temu
-
TRening
- Ponad rok temu