3 odpowiedzi w tym temacie

[Jumpman23]

Witam! Mam pytanko jakie macie pomysly na dobre sniadanie redukcyjne w szkole? Jest to posilek, ktory stanowi dla mnie chyba najwiekszy problem po kolacji. W szkole zazwyczaj siedze od 8:00 do 15/16/17. Zawsze to bylo 3 kanapki(zwykly bialy chleb) posmarowane maslem z szynka, serem i papryka.

[Grammatikk]

Skoro to redu to spokojnie możesz wciagnąc mięso z pojemnika z warzywami duszone. Jak wszystko jest dobrze rozdrobnione to zjedzenie 200g kurczaka czy ryby i 200/300g warzyw zajmuje 5/10 minut max. 

[Jumpman23]

No ale jak to wszystko przyzadzac ? Piers z kurczaka czy moze byc inne miecho? A jak przyzadzic te warzywa zeby to mialo jakis smak ?

[Grammatikk]

Masz matke? Podejrzewam ze masz masz google? też............ co za problem jej zapytać lub wpisać frazę "przepis na kurczaka z warzywami"

 

? żaden rusz głową

 

Najprostszy

 

- dowolna mieszanka warzyw

- pierś z kurczaka lub jakiekolwiek inne mięso czy ryba

- nieco dobrego tłuszczu do smażenia lub wersja bez

 kroisz wszystko na drobno dusisz doprawiasz i w pojemnik......... cała filozofia diet sportowców polega na tym że sa proste jak kij od miotły

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu