Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Proszę o pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego. Dopiero zaczynam ćwiczyć. Mam do dyspozycji ławkę i hantle.

13
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego

zrób typową obwodówe tylko przydała by się sztanga napisz ile masz kg na te hantle

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego

Mam sztangę. Mam różne ciężarki od 1,5 do 15 kg.

13
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego

Dzięki

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak przybrać mase na klate?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1843 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta pomocy	Dieta	8 odpowiedzi 1985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
suplementy-pomoc 1 2	Odżywki i Suplementy	29 odpowiedzi 2598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do treningu. Motywacja do pracy. Automotywacja	Porady	0 odpowiedzi 733 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie białko bezpośrednio po treningu ?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1395 wyświetleń	Ponad rok temu przez