Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Proszę o pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego. Dopiero zaczynam ćwiczyć. Mam do dyspozycji ławkę i hantle.

13
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego

zrób typową obwodówe tylko przydała by się sztanga napisz ile masz kg na te hantle

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego

Mam sztangę. Mam różne ciężarki od 1,5 do 15 kg.

13
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc przy ułożeniu treningu ogólnorozwojowego

Dzięki

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
"Trening aerobowy po treningi mięśni nóg zmniejsza przyrosty mięśni nóg"	Obalanie mitów	2 odpowiedzi 2730 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeźbienie aktonu przyśrodkowego	Inne sporty	8 odpowiedzi 1664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki na siłę i redukcją tkanki tłuszczowej i witaminy przy chorobie przełyku baretta i niedoczynności tarczycy?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1837 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bierzmy przykład z amerykanskiego wydania footballu!!	Inne sporty	5 odpowiedzi 961 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przygody z kanarami 1 2 3 16 →	Samoobrona	301 odpowiedzi 29578 wyświetleń	Ponad rok temu przez