691 odpowiedzi w tym temacie

[Forik]

niesamowita estetyka

[lezu]

Nieźle lecisz

[Grammatikk]

Mnie ciekawi co jest w tej jasnej wersji. Opisz pan :E

[pit86]

Gramm jasna wersja:

 

http://forum-kultury...-śmietanowym-d/

[Grammatikk]

A no widzisz zapomniałem o tym temacie. Trzeba kiedys wypróbować.

[pit86]

czas na podsumowanie roku 2014.

 

Mogę to zrobić tylko jednym słowem - Spadek

 

szczyt formy na sucho miałem w grudniu 2013 i niestety potem już szło tylko w dół.

Nie chce się tłumaczyć ale zmiana pracy i do tego 1,5 etatu to niestety nie wróży dobrych rezultatów.

posiadanie rodziny tez czasami nie "pomaga" w robieniu formy bo gdy mam wybór iść na trening albo poczytać synowi na dobranoc to czasami odpuszczam trening...

 

dziennik był prowadzony nie tak jak powinien i dieta a także trening również więc szykują się duże zmiany.

 

mam w głowie pewien plan o którym na razie nie powiem bo wymaga dopracowania.

 

w tym momencie motywują mnie następujące osoby :

 

lezu, Gram, mały koksik, Kuba 96 , Olesek i oczywiście Mateusz95

 

tak chłopaki to wy mi dajecie motywacje nie zawodowi kulturyści tylko chłopaki z forum którzy z dnia na dzień robią progres

 

za tą motywację bardzo dziękuję i pozdrawiam  

[Grammatikk]

Posiadanie rodziny i długie godziny pracy zawsze psuja formę taka jest prawda ale najwazniejsze aby się nie poddawac i brac wszystko na klate jak motywacja nie zniknie to i forme mozna poprawić zawsze!

[pit86]

będzie progres jest plan który wchodzi w życie za jakieś 2 tyg

[Kuba96]

Rodzina też jest bardzo ważna. Powodzenia w realizacji planu

[Olosek]

Dokładnie tak, powodzenia Pit, ten rok będzie lepszy niż poprzedni ! 

[pit86]

żeby zakończyc tamten rok pełen niepowodzeń związanych z siłką ( forma w dół i kolejna kontuzja uda ) dziennik zamykam 

 

pozdrawiam

[Jozef230]

Nie martw sie przyjdzie czas na powrot. sam tak mialem. pamietaj ze rodzina najwazniejsza chocby nie wiem co! Zycze Wam duzo zdrowka! ..No i zajrzy do nas od czasu do czasu..