691 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

Ostatnio wiele rzeczy które działają rewelacyjnie jest sprzeczne z ogólnymi zasadami dlatego nic mnie nie zdziwi czekam z niecierpliwością

[Haroldek48]

Mnie też nic nie zdziwi;-)
z reszta ja tez mam inne podejscie, i inne zasady niż ogolnie jest to przyjete.

[pit86]

dostałem właśnie foty z kursu możecie popatrzeć na mój krzywy ryj

 

 

 

pozdro wariaty

[Grammatikk]

Nie sraj ryżem ja mam krzywszy :E

[lezu]

Jaki luj masywny

[pit86]

wtorek tren :

 

Podciąganie na drążku 4 x 15-12

wiosłowanie hantlą 4 x 12-8 38 kg

wyciąg klamra do brzucha 4 x 12-8

mc 4 x 15-12 90 kg

 

wczorajszy tren odwołałem bo miałem swoje powody

 

dzisiaj off a jutro sobie pomacham więcej

[pit86]

wczorajszy tren :

 

Wyciskanie hantli kąt 10 stopni - 15/15/12/8 40 kg ( nie było większych hantli bo je zabrali z siłki )

 

rozpiętki na maszynie 4 x 10

 

ściąganie sznura 4 x 10

 

jw jednorącz 3 x 10

 

aktualna waga 83,4

 

troche fatu spadło i zaczyna być widac mięśnie brzucha

[Grammatikk]

Jak mogli ci odebrać twoje 46-stki to szczyt podłoty

[pit86]

żebys wiedział, do teraz nie mogę sobie z tym poradzić aż mnie serce boli

[Grammatikk]

To może inny klub? Ja tez w sumie nie wiem co bym na takiej siłce robił jakbym na francuza oburącz musiał sie cofnąc w rozwoju i machać 40-stką, najpewniej bym zapodał inne cw ale w tricku jest pole do popisu a w klacie? prosta hantle lub raptem kilka maszyn ale to znowu jakby nie patrzec ustabilizowana prosta...

[pit86]

klubu raczej nie zmienie bo jestem członkiem organizacji do której ten klub należy i wysyłają mnie na kursy dają ciuchy i inne akcesoria no i najważniejsze nie płace za siłkę

 

gadałem z moim jakby "przełożonym" hantle będą za 2-3 tyg bo musieli je dać do innego klubu a teraz zamówili nowe do nas więc moje żelastwo wróci

[Kuba96]

To nie ma sensu zmieniać Darmowa siłka, żyć nie umierać

[Grammatikk]

Dokładnie

[pit86]

no i właśnie dlatego nie zmieniam  

 

tym bardziej że wysyłają mnie na kursy jeden już miałem 16 października jade na następny 

 

i do tego robią mi licencję trenera personalnego, dlatego warto być członkiem

[Grammatikk]

Wymiary z sygny aktualne?

[pit86]

wymiary nie mam pojęcia ostatnio się nie mierzyłem 

 

jakoś wyznacznikiem dla mnie zrobiło się lustro i opinia innych ludzi 

 

wymiary chyba stoją w miejscu ale widzę że jakość jest inna chyba poszło na lepsze 

 

jutro abo po jutrze się pomierzę i wstawie aktualne obwody 

[Maravia]

Hej,

 

widze,że potworowo jest dobrze dobrze.

 

Pozdawiam

[pit86]

dzięki  

[pit86]

aktuaizacja

 

wzrost 180

 

waga 83,5

 

bic 42

 

pas 82

 

obw klatki 115

 

pozdro

[Dawidddd12]

Pas elegancki !!